Als een aanval toeslaat, is een ingewikkelde app wel het laatste wat je wilt. VertigoMe heeft snelle manieren om te noteren terwijl je duizelig bent, en een volledige begeleide invoer voor als je klaar bent om de details toe te voegen. Je kunt altijd later terugkomen om meer toe te voegen.
Deze stappen zijn hetzelfde op iPhone en Android.
Drie manieren om te noteren
1. De rij Snel op Thuis. Bovenaan Thuis staat een rij ronde knoppen: Aanval, Hoofdpijn (als dat bij jouw subtype past), Trigger, Prodroom, Medicijn en Verlichting. Als je op Aanval tikt, start er meteen een aanval en opent een timer. De andere knoppen slaan met één tik op, met de tijd op nu. Als je favorieten met een ster hebt, laat een klein venster je eerst kiezen welke.
2. Snel op het tabblad Noteren. Tik onderaan het scherm op Noteren. Onder de kaarten Aanval en Dagcheck staat een raster Snel. Met de kaart Aanval stel je in hoe erg het was, wat voor soort aanval het was en welke klachten je had, met de tijd en een notitie. Zie Snel op het tabblad Noteren.
3. De volledige gids bij Aanval. De grote kaart Aanval bovenaan het tabblad Noteren leidt je door de hele aanval: moment, een vrije beschrijving, de aanval zelf, klachten, waarschuwingssignalen, triggers, medicijnen, verlichting, waar je was, wat je deed, herstel, wat je hebt gemist en notities. Elke stap is optioneel.
De snelste manier om volledig te noteren
- Tik op het tabblad Noteren.
- Tik op Aanval.
- Tik bij de eerste stap op Tik nu: vul later in. Een aanval die nu begint wordt opgeslagen en je gaat terug naar Thuis.
Is de aanval eerder begonnen, gebruik dan de timer of tik op Tijden zelf zetten om de Start en Einde (opt.) in te stellen, en tik dan op Volgende.
Een aanval beëindigen
Zolang een aanval open is, toont Thuis een kaart Aanval bezig in plaats van de rij Snel.
- Tik op Nu beëindigen als het voorbij is.
- Tik op Volledig log om de gids te openen en details toe te voegen.
- Met de ronde knoppen voeg je een Medicijn, Verlichting of klacht toe aan de lopende aanval. Meer toont de rest.
De volledige details toevoegen
Dat kan tijdens de aanval of dagen later.
- Open het tabblad Dagboek.
- Zoek de aanval en tik op het menu ⋯ op de kaart, dan op Wijzig. De volledige gids opent met wat je tot nu toe hebt genoteerd.
- Pas alles aan, ga door naar Bekijken en tik op Aanvalslog bijwerken.
Wil je maar één ding toevoegen aan een opgeslagen aanval, tik dan op + Toevoegen op de Dagboek-kaart en kies wat je wilt toevoegen.
De stappen van de volledige gids
- Moment: wanneer het begon en eindigde. Er is een timer die je kunt starten en stoppen, en een snelkoppeling naar Oefeningen als je voor deze aanval een herpositioneringsmanoeuvre doet.
- Schets het beeld: beschrijf de aanval in je eigen woorden, of tik op Spreken en praat. Zoeken vult de volgende stappen voor je in.
- Aanval: Duizeligheid van 0 tot 10, en het soort aanval (de kamer draait, schommelen, onvastheid enzovoort). Voeg nog een item toe als het veranderde.
- Hoofdpijn: geef eventuele hoofdpijn een score en markeer waar het pijn deed. Deze pagina staat er alleen als het bij jouw subtype past, tenzij je hem aanzet.
- Klachten: de Houding bij start (omdraaien in bed, omhoogkijken enzovoort) en alles wat erbij kwam, zoals misselijkheid of oorsuizen.
- Prodromen: waarschuwingssignalen vóór de aanval.
- Triggers: wat mogelijk heeft bijgedragen.
- Medicijnen en Verlichting: wat je nam of deed, en hoeveel het hielp.
- Plekken en Activiteiten: waar je was en wat je aan het doen was.
- Nawee: hoe je je daarna voelde.
- Gemist: wat je door de aanval moest overslaan.
- Notities: al het andere.
Sluit af bij Bekijken en tik op Aanvalslog opslaan.
Je kunt pagina's die je nooit gebruikt verbergen of de volgorde wijzigen met het potlood op de kaart Aanval (Pagina's aanpassen). Bekijken staat altijd als laatste.
Een aanval verwijderen
- Open het tabblad Dagboek.
- Tik op het menu ⋯ op de kaart van de aanval, dan op Verwijder.
- Er verschijnt een venster met Item verwijderen? Tik op Verwijder om te bevestigen. Dit kan niet ongedaan worden gemaakt.
