So schreibst du eine Notiz zu einer Episode

Eine Notiz beschreibt in deinen eigenen Worten, was passiert ist. Die App kann sie nutzen, um andere Schritte auszufüllen, und du kannst sie später nachlesen. Lang oder kurz, beides ist in Ordnung.

Im vollständigen Leitfaden Episode neu gibt es zwei Stellen, an denen du eine Notiz schreiben kannst: Beschreibe es am Anfang und Notizen gegen Ende.

Option A: Beschreibe es

Dieser Schritt liest deine Worte und versucht, den Rest des Logs für dich auszufüllen: Stärke, Symptome, Medikamente, Auslöser, Linderung und mehr.

1. Tippe auf den Reiter Loggen und dann auf Episode neu.
2. Tippe auf Weiter, bis du bei Beschreibe es bist (Schreib oder sprich frei, wir füllen alles vor).
3. Schreib ein paar Sätze. Zum Beispiel: „Bin aufgewacht, und das Zimmer hat sich gedreht, als ich mich umgedreht habe. Mir war übel. Habe still mit geschlossenen Augen gelegen. Um sieben Uhr meine Tablette gegen Übelkeit genommen."
4. Oder tippe auf Sprechen und sprich. Tippe auf Stopp, wenn du fertig bist.
5. Tippe auf Treffer finden. Es erscheint Analysiere…, dann zeigt die App, was sie gefunden hat, zum Beispiel Stärke: 6/10 und die ergänzten Einträge.
6. Entferne alles, was nicht zutrifft. Einträge in Kursivschrift sind Vorschläge und nichts, was du gesagt hast.
7. Tippe auf Weiter. Die gefundenen Einträge erscheinen jetzt in ihren eigenen Schritten.

Wenn nichts Passendes gefunden wird, siehst du Nichts gefunden, du kannst später manuell ergänzen. Das ist in Ordnung.

Option B: Notizen

Dieser Schritt ist für alles, was woanders nicht passt.

1. Geh die Schritte durch bis zu Notizen (Alles, was du dir merken möchtest: Kontext, was geholfen hat, Erholung.). Er kommt direkt vor Prüfen.
2. Tippe etwas ein, oder tippe auf Sprechen und sprich.
3. Tippe auf Weiter und dann im Schritt „Prüfen" auf Episode speichern.

Notizen ist immer Teil des Leitfadens, weil das, was du bei Beschreibe es schreibst, als Notiz der Episode gespeichert wird.

Halte es kurz, wenn du magst

„Eine Minute Drehschwindel nach dem Blick hoch zu einem Regal, danach war mir übel" ist eine nützliche Notiz. Es geht darum festzuhalten, was du bis morgen vielleicht vergisst.

Eine Notiz später bearbeiten

1. Öffne den Reiter Journal und suche die Episode.
2. Tippe auf das Menü ⋯ und dann auf Bearbeiten.
3. Geh zu Notizen, ändere den Text und tippe dann im Schritt „Prüfen" auf Episode aktualisieren.