Ein Prodrom ist ein frühes Warnzeichen, dass eine Episode kommen könnte. Häufig sind ein Druckgefühl im Ohr, lauter werdender Tinnitus, ein leicht unsicheres Gleichgewicht, Empfindlichkeit gegenüber Bewegung, Kopfdruck, Gedankennebel oder Müdigkeit. Wenn du dir nicht sicher bist, logge es trotzdem.
Diese Schritte sind auf dem iPhone und auf Android gleich.
Der Weg mit einem Tipp, vom Start-Bildschirm
Tippe auf Prodrom in der Reihe Schnell auf dem Start-Bildschirm. Wähle einen Favoriten oder lass ein allgemeines Warnzeichen mit der aktuellen Uhrzeit speichern.
Der ausführliche Weg, vom Tab Loggen
- Tippe auf den Tab Loggen.
- Tippe unter Schnell auf die Karte Prodrom. Ein Bildschirm mit dem Titel Schnell: Prodrom öffnet sich.
- Tippe unter Welches? auf das Zeichen, das passt. Hier geht immer nur eins. Um ein zweites zu loggen, speichere das erste und komm wieder.
- Unter Wann war das? ist die Zeit auf jetzt gesetzt. Tippe, um sie zu ändern. Eine ungefähre Zeit reicht.
- Füge bei Bedarf eine Notiz unter Notizen hinzu.
- Tippe auf Prodrom loggen.
Warum es sich lohnt
Warnzeichen fließen in deinen Risikowert ein, denn wenn du eines hast, ist eine Episode vielleicht schon unterwegs. Folgt eine Episode, kann die App lernen, welche Zeichen bei dir oft vorher auftreten, und die Erkenntnisse können sie zeigen.
Wenn dein Zeichen nicht in der Liste steht
Tippe auf das Zahnrad-Symbol, dann auf Einträge, dann auf Prodrome und füge es hinzu.
Prodrom, Symptom oder Auslöser?
- Ein Auslöser ist etwas, das die Episode verursacht haben könnte, zum Beispiel eine salzige Mahlzeit.
- Ein Prodrom ist ein Warnzeichen, das vor der Episode kommt, zum Beispiel ein Druckgefühl im Ohr.
- Ein Symptom ist das, was du während der Episode spürst, zum Beispiel Übelkeit.
Wenn du dir nicht sicher bist, nimm das, was am ehesten passt. Du kannst es später im Journal ändern.
