Un prodrome est un signe précoce qui indique qu'un épisode pourrait arriver. Parmi les plus courants : une oreille qui semble pleine, des acouphènes qui augmentent, une légère sensation de déséquilibre, une gêne au mouvement, une pression dans la tête, un brouillard mental ou de la fatigue. Si tu n'es pas sûr, note-le quand même.
Ces étapes sont les mêmes sur iPhone et sur Android.
La méthode en un geste, depuis l'Accueil
Touche Prodrome dans la ligne Rapide de l'Accueil. Choisis un favori, ou laisse l'appli enregistrer un signe avant-coureur général avec l'heure réglée sur maintenant.
La méthode détaillée, depuis l'onglet Noter
- Touche l'onglet Noter.
- Dans Rapide, touche la carte Prodrome. Un écran intitulé Rapide : Prodrome s'ouvre.
- Sous Lequel ?, touche le signe qui correspond. Un seul à la fois ici. Pour en noter un deuxième, enregistre le premier et reviens.
- Sous Quand est-ce arrivé ?, l'heure est réglée sur maintenant. Touche pour la changer. Une heure approximative suffit.
- Ajoute une remarque dans Notes si tu veux.
- Touche Noter un prodrome.
Pourquoi c'est utile
Les signes avant-coureurs comptent dans ton score de risque, car lorsque tu en as un, un épisode est peut-être déjà en route. Si un épisode suit, l'appli peut apprendre quels signes ont tendance à venir avant les tiens, et les Analyses peuvent les montrer.
Si ton signe n'est pas dans la liste
Touche l'icône d'engrenage, puis Tes listes, puis Prodromes, et ajoute-le.
Prodrome, symptôme ou facteur ?
- Un facteur est quelque chose qui a pu causer l'épisode, comme un repas salé.
- Un prodrome est un signe avant-coureur qui vient avant l'épisode, comme l'oreille pleine.
- Un symptôme est ce que tu ressens pendant l'épisode, comme les nausées.
Si tu n'es pas sûr, choisis celui qui te semble le plus proche. Tu pourras le changer plus tard dans le Journal.
