Wenn du BPPV hast und deine Ärztin oder dein Arzt dir ein Lagerungsmanöver gezeigt hat, kannst du es in VertigoMe starten, während eine Episode läuft. Die Sitzung wird dann mit dieser Episode verknüpft, sodass dein Log zeigt, was du getan hast und wie es lief.
Hier werden nur die drei Lagerungsmanöver angeboten: Epley-Manöver, Semont-Manöver und BBQ-Roll-Manöver. Die Übungen für zu Hause und das Blicktraining gehören nicht dazu, denn sie sind für ruhigere Tage gedacht.
Über den Episoden-Timer
- Tippe auf Start in der Leiste Schnell auf Episode. Die Zeitmessung der Episode beginnt sofort.
- Tippe auf Geführte Übung.
- Wähle das Manöver, wähle das Ohr und tippe auf Geführt starten.
- Wenn die Runde endet, bewerte, wie hilfreich sie war. Wenn es noch dreht, tippe auf Dreht noch, nochmal (bis zu drei Runden).
- Wenn die Episode vorbei ist, tippe auf Episode vorbei, Eintrag abschließen. Die Episode wird beendet und das Log öffnet sich, mit der Übung bereits darin.
Aus einem Episoden-Log
- Tippe im Tab Loggen auf Episode neu.
- Tippe im Schritt Zeitpunkt auf Übungen.
- Führe das Manöver wie oben beschrieben aus.
- Wenn du fertig bist, tippe auf Zurück zum Log. Die Übung wird zum Log hinzugefügt. Sie wird erst gespeichert, wenn du am Ende auf Episodenlog speichern tippst.
Bleib sicher
- Mach nur ein Manöver, das dir gezeigt oder empfohlen wurde, und zwar auf dem Ohr, das deine Ärztin oder dein Arzt festgestellt hat.
- Setz oder leg dich bei starkem Schwindel zuerst an einen sicheren Ort. Hol dir nach Möglichkeit jemanden dazu.
- Tippe jederzeit auf Stopp. Bleib, wo du bist, atme und setz dich langsam auf, wenn das Drehen nachlässt.
- Hol dir dringend ärztliche Hilfe, wenn die Episode mit neuen starken Kopfschmerzen, Sprechproblemen, Schwäche, Taubheitsgefühl, Doppelbildern oder plötzlichem Hörverlust einhergeht.
