Se hai la VPPB (BPPV) e il tuo medico ti ha mostrato una manovra di riposizionamento, puoi eseguirla da VertigoMe mentre è in corso un episodio. La sessione viene collegata a quell'episodio, così nel tuo diario si vede cosa hai fatto e com'è andata.
Qui sono disponibili solo le tre manovre di riposizionamento: Manovra di Epley, Manovra di Semont e Manovra BBQ roll. Gli esercizi da fare a casa e l'allenamento dello sguardo non ci sono, perché sono pensati per i giorni più tranquilli.
Dal timer dell'episodio
- In Casa, tocca Episodio nella barra Rapido. L'episodio inizia subito a essere cronometrato.
- Tocca Esercizio guidato.
- Scegli la manovra, scegli l'orecchio e tocca Avvia la guida.
- Quando il giro finisce, valuta quanto è stato utile. Se stai ancora girando, tocca Gira ancora, rifallo (fino a tre giri).
- Quando l'episodio è passato, tocca Episodio finito: completa. L'episodio si chiude e si apre la voce, con l'esercizio già inserito.
Da una voce di episodio
- Nella scheda Segna, tocca Episodio.
- Al passaggio Momento, tocca Esercizi.
- Esegui la manovra come descritto sopra.
- Quando hai finito, tocca Torna alla voce. L'esercizio viene aggiunto alla voce. Viene conservato solo quando tocchi Salva l'episodio alla fine.
Resta al sicuro
- Fai solo una manovra che ti è stata mostrata o consigliata, sull'orecchio indicato dal tuo medico.
- Durante un episodio intenso, prima siediti o sdraiati in un posto sicuro. Se puoi, fatti stare vicino da qualcuno.
- Tocca Ferma in qualsiasi momento. Resta dove sei, respira e mettiti seduto lentamente quando il giramento si calma.
- Chiedi aiuto medico urgente se l'episodio arriva insieme a un nuovo mal di testa forte, difficoltà a parlare, debolezza, intorpidimento, visione doppia o perdita improvvisa dell'udito.
