Heb je BPPV en heeft je behandelaar je een herpositioneringsmanoeuvre laten zien, dan kun je die vanuit VertigoMe uitvoeren terwijl een aanval bezig is. De sessie wordt dan gekoppeld aan die aanval, zodat je log laat zien wat je deed en hoe het ging.
Alleen de drie herpositioneringsmanoeuvres worden hier aangeboden: de Epley-manoeuvre, de Semont-manoeuvre en de BBQ-rolmanoeuvre. De thuisoefeningen en blikstabilisatietraining niet, want die zijn bedoeld voor rustigere dagen.
Vanuit de aanvalstimer
- Tik op Thuis op Aanval in de strook Snel. De aanval begint meteen te tellen.
- Tik op Begeleide oefening.
- Kies de manoeuvre, kies het oor en tik op Start met uitleg.
- Als de ronde voorbij is, geef aan hoe nuttig het was. Draait het nog, tik dan op Draait nog, nog eens (tot drie rondes).
- Als de aanval voorbij is, tik je op Aanval voorbij, maak af. De aanval wordt beëindigd en de log gaat open, met de oefening er al in.
Vanuit een aanvallog
- Tik op het tabblad Noteren op Aanval.
- Tik bij de stap Moment op Oefeningen.
- Voer de manoeuvre uit zoals hierboven.
- Tik als je klaar bent op Terug naar de log. De oefening wordt aan de log toegevoegd. Hij wordt pas bewaard als je aan het eind op Aanvallog opslaan tikt.
Blijf veilig
- Doe alleen een manoeuvre die je is laten zien of aangeraden, en op het oor dat je behandelaar heeft vastgesteld.
- Ga bij een sterke aanval eerst op een veilige plek zitten of liggen. Laat iemand bij je zijn als dat kan.
- Tik op elk moment op Stop. Blijf waar je bent, adem rustig en kom langzaam overeind als het draaien afneemt.
- Zoek direct dringend medische hulp als de aanval gepaard gaat met nieuwe hevige hoofdpijn, moeite met praten, zwakte, doof gevoel, dubbelzien of plotseling gehoorverlies.
