Een prodroom is een vroeg waarschuwingssignaal dat er mogelijk een aanval aankomt. Het kan minuten, uren of soms een dag eerder komen. Veel mensen merken het pas als ze terugkijken. Als je die van jou leert kennen, kan dat je tijd geven om een veilige of rustige plek te vinden.
Niet iedereen heeft waarschuwingssignalen, en bij sommige aandoeningen komen ze vaker voor dan bij andere. BPPV-aanvallen komen bijvoorbeeld meestal meteen op met een hoofdbeweging, zonder waarschuwing.
Signalen die mensen vaak opmerken
- Oorsignalen: het oor voelt vol of onder druk, oorsuizen wordt luider, of het gehoor lijkt af te nemen. Deze signalen komen vaak voor voorafgaand aan een Menière-aanval.
- Evenwichtssignalen: een vage duizeligheid op de achtergrond, je een beetje uit balans voelen, last hebben van beweging of drukke beelden.
- Hoofd en lichaam: druk op het hoofd, hoofdpijn, spanning in de nek, misselijkheid, vermoeidheid.
- Zintuigen: gevoeligheid voor licht of geluid, wazig zien, visuele aura, tintelingen.
- Gedachten en stemming: hersenmist, moeite met concentreren of woorden vinden, prikkelbaarheid, angst of een gevoel van naderend onheil.
Ze noteren in VertigoMe
- Tik op het tabblad Noteren op de kaart Prodroom in Snel, of tik op het startscherm op Prodroom in de rij Snel.
- Kies het signaal, controleer de tijd en tik op Prodroom loggen.
Waarschuwingssignalen tellen ook mee voor je risicoscore, want als je er een hebt, kan er al een aanval onderweg zijn. Volgt er een aanval, dan kan de app leren welke signalen bij jou meestal voorafgaan.
Een signaal is geen belofte
Soms heb je een waarschuwingssignaal en volgt er niets. Dat is normaal en betekent niet dat je het verkeerd hebt genoteerd.
Een eenvoudige manier om je eigen patroon te leren
Noteer de komende weken alles wat een beetje niet goed voelt, ook als er niets op volgt. Kijk na een paar aanvallen terug. Je eigen korte lijst met waarschuwingssignalen begint zich vaak vanzelf te laten zien.
Dit is alleen algemene informatie. Het kan je niet vertellen wat de oorzaak van je klachten is. Praat met je huisarts, KNO-arts, neuroloog of audioloog over jouw eigen situatie.
