BPPD staat voor benigne paroxismale positieduizeligheid. Het is een heel veelvoorkomende oorzaak van vertigo. De naam klinkt zorgwekkend, maar elk woord is eenvoudig:
- Benigne: het is op zichzelf niet gevaarlijk.
- Paroxismaal: het komt in plotselinge, korte aanvallen.
- Positie: het wordt opgeroepen door je hoofd in bepaalde houdingen te bewegen.
Hoe het voelt
- Een plotselinge, sterke draaiing als je je hoofd op een bepaalde manier beweegt: gaan liggen, omdraaien in bed, overeind komen, omhoog kijken naar een plank of bukken.
- Elke aanval is kort, meestal korter dan een minuut, ook al kan het veel langer voelen.
- Misselijkheid komt vaak voor. Daarna kun je je nog een tijdje onvast voelen.
- Je gehoor wordt normaal gesproken niet aangetast.
Wat de oorzaak is
In het binnenoor zitten kleine kristalletjes die normaal op één plek in het evenwichtsorgaan zitten. Bij BPPD raken sommige daarvan los en drijven ze naar een van de met vocht gevulde kanalen die het draaien van je hoofd waarnemen. Als je je hoofd beweegt, bewegen de kristalletjes mee, en het kanaal stuurt dan een vals "draaisignaal".
Het kan volgen op een klap tegen je hoofd of een ziekte van het binnenoor, en het komt vaker voor naarmate je ouder wordt, maar vaak is er geen duidelijke reden.
Hoe het wordt vastgesteld
Een arts of vestibulair fysiotherapeut beweegt je hoofd meestal in specifieke houdingen en kijkt naar je ogen om nystagmus (schokkende oogbewegingen) te zien. Een veelgebruikte test is de Dix-Hallpike-test. Welk kanaal en welke kant is aangedaan, bepaalt de behandeling.
Hoe het wordt behandeld
BPPD wordt vaak behandeld met herpositioneringsmanoeuvres, een reeks hoofd- en lichaamsbewegingen die de kristalletjes terugleiden naar waar ze horen. Voorbeelden zijn de Epley- en Semont-manoeuvres voor het achterste kanaal en de BBQ roll voor het zijkanaal. Veel mensen knappen op na een of een paar sessies. Het kan terugkomen, en dezelfde manoeuvres helpen dan meestal opnieuw.
BPPD in VertigoMe
- Als je een aanval noteert, heeft de stap Klachten een onderdeel met de naam Houding bij start, met opties zoals Omdraaien in bed, Omhoog kijken en Overeind komen of opstaan. Na verloop van tijd zie je zo welke bewegingen een aanval bij je uitlokken.
- De rij Oefeningen op Home (Premium) bevat begeleide Epley-, Semont- en BBQ roll-manoeuvres en Brandt-Daroff-oefeningen. Je telefoon begeleidt je bij de hoeken. Doe alleen herpositioneringsmanoeuvres die je behandelaar heeft aanbevolen, voor de kant en het kanaal die zij hebben vastgesteld. Heb je nek- of rugklachten, vraag dan eerst advies.
Wanneer het misschien geen BPPD is
Duizeligheid bij houdingen kan andere oorzaken hebben. Ga naar een arts als je aanvallen langer dan een minuut of twee duren, als ze zonder hoofdbeweging komen, of als je gehoorverlies hebt, een nieuwe hoofdpijn, of verlies van gevoel, zwakte, dubbelzien of problemen met praten.
Dit is alleen algemene informatie. Het kan je niet vertellen wat de oorzaak van je klachten is. Bespreek je eigen situatie met je huisarts, KNO-arts, neuroloog of audioloog.
