Dein Körper führt Buch über den Tag vor dem Schwindelanfall: die HRV, die gesunken ist, der Stress, der hoch blieb, die Erholung, die ausblieb. VertigoMe sammelt diese Werte jeden Morgen von einem verbundenen Wearable, Apple Health oder Health Connect, und prüft jeden einzelnen gegen deine Schwindelanfälle.
HRV, Ruheherzfrequenz, Erholung, Belastung, Stressindex, Schritte, Zeit in hohen Herzfrequenzzonen, Atemfrequenz, SpO2, Hauttemperatur, Gewicht, Körperfett, Blutdruck und Blutzucker, je nachdem, was deine Quelle liefert. Garmin, Oura und Polar verbinden sich direkt; Apple Watch, Fitbit, Samsung und die meisten anderen Geräte kommen über Apple Health oder Health Connect.
Wenn deine Quelle Garmin oder Oura ist, ist die Stresszahl die von deinem Gerät berechnete. Andernfalls berechnet VertigoMe morgens um 9 Uhr einen Stressindex von 0 bis 100 aus deiner HRV und Ruheherzfrequenz gegenüber deiner eigenen Zwei-Wochen-Baseline, wofür beide aktiviert sein müssen. Es gibt keine manuelle Stressbewertung; ein stressiger Moment wird stattdessen als Stress-Ereignis oder Angstschub-Trigger erfasst.
Stress hoch und niedrig, Erholung hoch und niedrig, Schritte hoch und niedrig sowie Zeit in hohen Herzfrequenzzonen niedrig sind automatische Trigger. Jeder hat einen festen Schwellenwert und wird stündlich mit einer Zwei-Standardabweichungen-Prüfung gegen deine 14-Tage-Baseline abgeglichen. Lege den Schweregrad fest, an den du glaubst, und lass die Statistik zeigen, ob die Daten dir recht geben.
Garmin, Oura und Polar verbindest du direkt unter Einstellungen und Verbindungen. Apple Watch und alles andere, das auf dem iPhone in Apple Health oder auf Android in Health Connect schreibt, kommt von dort herein.
Nicht alles. Health Connect überträgt die letzten 14 Tage, Apple Health synchronisiert ab heute, und Garmin, Oura und Polar füllen rückwirkend etwa den letzten Monat auf, so lange wie ihre Dienste die Daten aufbewahren.
Nein. HRV und Ruheherzfrequenz stammen von deiner verbundenen Quelle. Die App liest sie nur aus, sie misst sie nicht selbst.
