Tu cuerpo guarda un registro del día anterior al episodio de vértigo: la HRV que bajó, el estrés que se mantuvo alto, la recuperación que nunca llegó. VertigoMe recopila estos datos cada mañana desde un dispositivo conectado, Apple Health o Health Connect, y compara cada uno con tus episodios de vértigo.
HRV, frecuencia cardíaca en reposo, recuperación, esfuerzo, índice de estrés, pasos, tiempo en zonas de frecuencia cardíaca alta, frecuencia respiratoria, SpO2, temperatura de la piel, peso, grasa corporal, presión arterial y glucosa en sangre, lo que tu fuente proporcione. Garmin, Oura y Polar se conectan directamente; Apple Watch, Fitbit, Samsung y la mayoría de los demás dispositivos se conectan a través de Apple Health o Health Connect.
Si tu fuente es Garmin u Oura, el valor de estrés es el que calculó tu dispositivo. Si no, VertigoMe calcula un índice de estrés de 0 a 100 a las 9 de la mañana a partir de tu HRV y tu frecuencia cardíaca en reposo, comparándolos con tu propia línea base de dos semanas, para lo cual ambos deben estar activados. No existe una puntuación de estrés manual; un momento de estrés se registra como un evento de Estrés o un desencadenante de Pico de ansiedad.
Estrés alto y bajo, recuperación alta y baja, pasos altos y bajos, y tiempo bajo en zonas de frecuencia cardíaca alta son desencadenantes automáticos. Cada uno tiene un umbral fijo y una comprobación de dos desviaciones estándar frente a tu línea base de 14 días, evaluada cada hora. Define la gravedad en la que confías y deja que las estadísticas te digan si los datos coinciden.
Garmin, Oura y Polar se conectan directamente desde Ajustes y conexiones. Apple Watch y cualquier otro dispositivo que escriba en Apple Health en iPhone o en Health Connect en Android se sincroniza desde ahí.
No todo. Health Connect trae los últimos 14 días, Apple Health se sincroniza desde hoy en adelante, y Garmin, Oura y Polar rellenan aproximadamente el último mes, que es lo que conservan sus servicios.
No. La HRV y la frecuencia cardíaca en reposo provienen de tu fuente conectada. La app las lee, no las mide.
