PPPD significa tontura postural-percetiva persistente (em inglês, persistent postural-perceptual dizziness). É um tipo de tontura de longa duração e é comum. É uma condição real, com um padrão reconhecido. Não é imaginação.
Como se sente
- Tontura ou instabilidade na maioria dos dias, durante três meses ou mais. Costuma ser uma sensação de balanço, de oscilação ou de "chão pouco firme", e não de rotação.
- Muitas vezes é pior quando estás de pé ou a andar, quando te moves e em locais visualmente movimentados: supermercados, multidões, trânsito, ecrãs em movimento ou pavimentos com padrões.
- Pode aliviar quando te deitas.
- Pode variar de intensidade ao longo do dia.
Como começa muitas vezes
A PPPD começa muitas vezes depois de algo que perturbou o sistema de equilíbrio, como um episódio de nevrite vestibular, VPPB, uma crise de enxaqueca vestibular, uma comoção cerebral, ou um período de muito stress ou ansiedade. O primeiro problema acalma, mas o cérebro fica num modo de equilíbrio em alerta máximo e continua a depender muito da visão.
Como é diagnosticada
Não existe um único exame. Um médico, normalmente otorrinolaringologista ou neurologista, faz o diagnóstico a partir do padrão dos sintomas e verifica se há outras causas.
Como é tratada
O tratamento é muitas vezes uma combinação, escolhida com o teu profissional de saúde:
- Reabilitação vestibular, sobretudo a habituação gradual aos movimentos e aos locais que te incomodam.
- Terapias de conversa, como a terapia cognitivo-comportamental, que ajudam o sistema nervoso a acalmar.
- Por vezes, medicamentos.
A melhoria costuma ser gradual. Muitas pessoas ficam bastante melhor.
No VertigoMe
- Escolhe PPPD (tontura persistente) como subtipo. Como a PPPD surge muitas vezes depois de enxaqueca vestibular, a página Dor de cabeça mantém-se no teu registo de crises.
- O registo diário e o Check-in diário adequam-se a uma condição que está presente na maioria dos dias.
- A linha Exercícios (Premium) inclui Exercícios de habituação e Reeducação do equilíbrio.
- O questionário VSS-SF ajuda-te a acompanhar ao longo do tempo o quanto os teus sintomas te incomodam.
Esta informação é apenas geral. Não pode dizer-te o que está a causar os teus sintomas. Fala com o teu médico de família, otorrinolaringologista, neurologista ou audiologista sobre a tua situação.
