De kaart Natrium vandaag op het startscherm telt het natrium op uit alles wat je vandaag hebt vastgelegd. De kaart is gemaakt voor mensen met de ziekte van Menière, die vaak het advies krijgen om weinig en gelijkmatig zout te eten.
Wat de kaart laat zien
- Natrium vandaag met het totaal van vandaag in milligram.
- Een balk die zich vult richting de streefwaarde.
- Een regel onder de balk:
- "Nog X mg over vandaag" zolang je onder 1.500 mg zit.
- "X mg boven ideaal" tussen 1.500 mg en 2.000 mg.
- "X mg boven de streefwaarde" boven 2.000 mg.
- Streefwaarde Menière: 1500 mg/dag onderaan.
De balk is groen onder de streefwaarde, oranje tussen 1.500 en 2.000 mg en rood boven 2.000 mg.
Gratis en Premium
Het totaal in milligram is gratis. De balk en het oordeel ten opzichte van de streefwaarde horen bij Risico van eten, en dat is Premium. Gratis gebruikers zien in plaats daarvan een hangslot met Risico van eten. Eten vastleggen in VertigoMe is ook Premium.
Over de streefwaarde
De streefwaarde is een vaste 1.500 mg per dag, waarbij 2.000 mg als bovengrens geldt. Ze wordt niet aangepast aan je gewicht, je subtype of het advies van je kliniek. Heeft je kno-arts of diëtist je een andere waarde gegeven, volg dan die waarde en gebruik de kaart als lopend totaal.
Waar het getal vandaan komt
De kaart telt het natrium op van elk voedingsmiddel dat je vandaag hebt vastgelegd, via het scannen van streepjescodes (Open Food Facts), getypte zoekopdrachten en foto's (USDA). Maaltijden die een andere voedingsapp deelt met Apple Health of Health Connect kunnen ook worden meegeteld, als die app natrium meegeeft. Tik op de kaart om het scherm Voeding te openen.
De kaart verbergen
Let je niet op zout, scrol dan naar onderen op het startscherm, tik op Start aanpassen en zet Natrium vandaag uit.
