Maaltijd overgeslagen is een van de triggers in de categorie Voeding van VertigoMe. Als je lang niets eet, kunnen sommige mensen zich licht in het hoofd of onvast voelen. Bij mensen met vestibulaire migraine is een gemiste maaltijd een vaak genoemde trigger.
Wat telt als een overgeslagen maaltijd
Er is geen strikte regel. Een bruikbare richtlijn:
- Meer dan ongeveer 4 tot 5 uur tussen maaltijden overdag.
- 's Nachts en tot laat in de ochtend niets eten.
- Een maaltijd vervangen door alleen koffie of een suikerhoudende drank.
Noteren als trigger
- Tik op het tabblad Noteren.
- Tik bij Snel op de kaart Trigger.
- Kies onder Welke? de optie Maaltijd overgeslagen (het zoekvak helpt daarbij).
- Stel in wanneer het gebeurde.
- Tik op Trigger noteren.
Toevoegen aan een aanval
- Ga in Aanval naar de stap Triggers.
- Tik op Maaltijd overgeslagen zodat deze geselecteerd is.
- Ga op de gebruikelijke manier verder door de stappen.
Hoe VertigoMe helpt
De app kan niet zelf weten dat je een maaltijd hebt gemist, dus het gaat erom dat je Maaltijd overgeslagen zelf noteert. Als je dit een paar keer hebt genoteerd, kunnen Inzichten laten zien of het vaak voor je aanvallen komt.
Dit is alleen algemene informatie.
