Refeição saltada é um dos fatores da categoria Dieta do VertigoMe. Passar muito tempo sem comer pode deixar algumas pessoas com a cabeça leve ou instáveis, e, em pessoas com enxaqueca vestibular, saltar uma refeição é um fator muitas vezes referido.
O que conta como refeição saltada
Não há uma regra rígida. Um guia útil:
- Mais de cerca de 4 a 5 horas entre refeições durante o dia.
- Passar a noite e a manhã até tarde sem comer.
- Trocar uma refeição só por café ou por uma bebida açucarada.
Anotar como fator
- Toca no separador Anotar.
- Em Registo já, toca no cartão Fator.
- Em Qual deles?, escolhe Refeição saltada (a caixa de pesquisa ajuda).
- Indica quando aconteceu.
- Toca em Anotar fator.
Juntar a uma crise
- Em Crise, vai ao passo Fatores.
- Toca em Refeição saltada para ficar selecionada.
- Continua pelos passos como habitualmente.
Como o VertigoMe ajuda
A app não consegue saber sozinha que saltaste uma refeição, por isso o que conta é anotares Refeição saltada tu próprio. Depois de a anotares algumas vezes, as Análises podem mostrar se costuma surgir antes das tuas crises.
Esta informação é apenas geral.
