Tijdens de setup zit er een onderdeel dat AI-personalisatie heet. Het ziet er lang uit, maar je kunt elke vraag overslaan. In dit artikel lopen we het samen door, zodat je weet wat je kunt verwachten.
In gewone woorden: het is een reeks vragen over je aanvallen. Hoe vaak ze komen, hoe lang ze duren, wat ze meestal uitlokt en hoe je slaapt. VertigoMe gebruikt je antwoorden om de app voor je in te stellen, zodat je lijsten, triggers en risicometer vanaf dag één bij je passen.
Je kunt alles beantwoorden, een deel, of niets. Niets hiervan ligt voorgoed vast.
Deze stappen zijn hetzelfde op iPhone en Android.
De AI-setup openen
De AI-setup start tijdens je eerste setup, direct nadat je hebt gekozen welke gegevens je wilt bijhouden. Als je aan het begin Naar de app hebt gekozen, wordt hij voorlopig overgeslagen.
Wil je hem later doen? Tik op het tandwielpictogram linksboven, tik op Profiel en dan op Setup opnieuw. Je gegevens blijven ongemoeid.
Pagina 1: Vertel ons over je aanvallen
Je kunt je aanvallen in je eigen woorden beschrijven. Kies wat voor jou het makkelijkst is:
- Spreek. Tik op de ronde microfoonknop (Tik en praat), vertel alsof je het aan een arts vertelt en tik nog een keer om te stoppen.
- Typ. Tik op het vak en schrijf een paar zinnen.
- Bestand laden. Tik op Bestand laden om notities of een export uit een andere app in te voeren.
Tik daarna op Zoek matches en ga verder. De app vult latere antwoorden in op basis van wat je zei en laat weten hoeveel hij heeft ingevuld. Je kunt elk antwoord aanpassen. Liever alles zelf invullen? Tik dan op OF ga verder en vul zelf in.
Als de microfoon niets doet, heb je misschien de toestemming voor de microfoon overgeslagen. Je kunt dan gewoon typen.
De vragenpagina's
Elke pagina heeft onderaan Volgende, en bovenaan Terug en Overslaan. Met Overslaan ga je gewoon door naar de volgende pagina.
- Over jou en je aanvallen. Leeftijdscategorie, geslacht, hoe vaak aanvallen komen, hoe lang ze duren, hoe lang je al vertigo hebt, of het beter of slechter wordt en of je signalen vooraf merkt.
- Welke vestibulaire aandoening? Kies alles wat past. Zie Je vestibulaire subtype kiezen.
- Je aanvalspatroon. Hoe lang een aanval meestal duurt en hoe lang het herstel duurt.
- Slaap. Hoe lang en hoe goed je slaapt, en of slechte of korte slaap een aanval uitlokt.
- Stress & scherm. Stress, veranderingen in stress en schermtijd.
- Voeding & stoffen. Cafeïne, alcohol, bepaalde voedingsmiddelen en toevoegingen, eetpatronen zoals zout eten, en water.
- Weer, omgeving & lichaam. Drukveranderingen en ander weer, licht, geuren, geluid, visuele beweging en lichamelijke factoren zoals ziekte of wagenziekte.
- Sport & hormonen. Sport en, als het voor jou geldt, je menstruatiecyclus en anticonceptie. Laat leeg wat niet van toepassing is.
- Signalen. Lichamelijke veranderingen, veranderingen in stemming en in zintuigen die je vóór een aanval merkt, met hoe zeker je daarvan bent.
Je lijsten
Daarna volgen pagina's met tegels, één per lijst: Je triggers, Signalen die je noteert, Klachten, Na de aanval, Plekken, Medicijnen, Verlichting, Activiteiten en Activiteiten die je mist.
Items met Uit wat je ons vertelde komen uit je antwoorden. Items onder ✦ Voorgesteld voor jouw profiel zijn dingen die het waard zijn om in de gaten te houden. Tik om toe te voegen of te verwijderen. Je kunt dit allemaal later aanpassen via Je lijsten in het menu Instellingen.
Nog iets anders?
Een pagina met vrije tekst voor alles wat nergens anders paste. Daarna staat op de knop Analyseren & instellen. Tik erop.
Je app instellen
Een scherm met Je app instellen… verschijnt een paar momenten. Bij een trage verbinding kan dit tot een minuut duren. Lukt het niet om af te ronden, dan gebruikt de app standaardinstellingen en kun je het later opnieuw proberen.
Jouw persoonlijke setup
Je ziet wat de AI heeft gevonden, hoe je risicometer is ingesteld en welke triggers, signalen, klachten, medicijnen en verlichting hij heeft gekozen.
- Tik op een waarde van de meter om die aan te passen. Je kunt dit later nog bijstellen onder Risicomodel in het menu Instellingen.
- Er is een optionele kaart: Basislijn: DHI, 5 min. Dit is een vragenlijst met 25 vragen over hoe duizeligheid je leven beïnvloedt. Je kunt hem ook later doen via Profiel.
- Tik op Instelling toepassen om op te slaan.
Op het volgende scherm kun je AI-companions kiezen. Daar hebben we een apart artikel over.
Waarom het de moeite waard is
- Je risicometer begint dichter bij de werkelijkheid. Hij is ingesteld op de triggers die voor jou belangrijk zijn.
- Je lijsten staan klaar. Als je voor het eerst het tabblad Noteren opent, staan je gebruikelijke triggers, medicijnen en verlichting er al in.
- Inzichten gaan over jouw leven. Tips en patronen noemen dingen die je echt doet.
Als het vandaag te veel voelt, tik dan op elke pagina op Overslaan, of kom later terug via Profiel en Setup opnieuw.
