Pendant la configuration, il y a une partie appelée Personnalisation IA. Elle paraît longue, mais tu peux ignorer n'importe quelle question. Cet article t'accompagne pas à pas pour que tu saches à quoi t'attendre.
En clair : ce sont des questions sur tes épisodes. À quelle fréquence ils arrivent, combien de temps ils durent, ce qui tend à les déclencher, comment tu dors. VertigoMe utilise tes réponses pour configurer l'appli pour toi, afin que tes listes, tes facteurs et ta jauge de risque te correspondent déjà dès le premier jour.
Tu peux tout remplir, en partie, ou pas du tout. Rien ici n'est définitif.
Ces étapes sont les mêmes sur iPhone et sur Android.
Accéder à la configuration IA
Elle se lance lors de ta première configuration, juste après le choix des données à recueillir. Si tu as choisi Vers l'appli au départ, elle est ignorée pour l'instant.
Pour la lancer plus tard, touche l'icône d'engrenage en haut à gauche, touche Profil, puis touche Refaire la config. Tes données ne sont pas modifiées.
Page 1 : parle-nous de tes épisodes
Tu peux décrire tes épisodes avec tes propres mots. Choisis ce qui est le plus simple pour toi :
- Parler. Touche le bouton rond du micro (Parler), parle comme si tu t'adressais à un médecin, puis touche à nouveau pour arrêter.
- Type. Touche la zone de texte et écris quelques phrases.
- Importer. Touche Importer pour ajouter des notes ou un export d'une autre appli.
Touche ensuite Trouver et continuer. L'appli remplit les réponses suivantes à partir de ce que tu as dit et t'indique combien elle en a remplies. Tu peux modifier chacune d'elles. Si tu préfères tout remplir toi-même, touche OU continue et réponds à la main.
Si le micro ne réagit pas, tu as peut-être ignoré l'autorisation du microphone. Tu peux écrire à la place.
Les pages de questions
Chaque page a Suivant en bas, ainsi que Retour et Ignorer en haut. Ignorer passe simplement à la page suivante.
- Toi et tes épisodes. Tranche d'âge, genre, fréquence des épisodes, durée, depuis quand tu as des vertiges, si les choses s'améliorent ou s'aggravent, et si tu remarques des signes avant-coureurs.
- Quel trouble vestibulaire ? Choisis tout ce qui s'applique. Voir Choisir ton sous-type vestibulaire.
- Ton profil d'épisodes. Combien de temps dure généralement un épisode et combien de temps dure la récupération.
- Sommeil. Combien de temps et à quel point tu dors bien, et si un sommeil mauvais ou court déclenche un épisode.
- Stress et écrans. Le stress, ses variations, et le temps passé devant les écrans.
- Alimentation. Caféine, alcool, certains aliments et additifs, habitudes alimentaires comme les repas salés, et eau.
- Météo, environnement, physique. Variations de pression et autres conditions météo, lumières, odeurs, bruit, mouvement visuel, et facteurs physiques comme une maladie ou le mal des transports.
- Sport et hormones. L'activité physique et, si cela te concerne, ton cycle menstruel et ta contraception. Laisse vide ce qui ne te concerne pas.
- Signes. Les changements physiques, d'humeur et sensoriels que tu remarques avant un épisode, avec ton degré de certitude.
Tes listes
Viennent ensuite des pages de vignettes, une par liste : Tes facteurs, Signes que tu notes, Symptômes, Après l'épisode, Lieux, Médicaments, Soulagements, Activités et Activités manquées.
Les éléments marqués De ce que tu nous as dit viennent de tes réponses. Ceux sous ✦ Suggéré pour ton profil méritent d'être surveillés. Touche pour ajouter ou retirer. Tu pourras tout modifier plus tard dans Tes listes, dans le menu Réglages.
Autre chose ?
Une page de texte libre pour tout ce qui n'entrait pas ailleurs. Ensuite, le bouton affiche Analyser et configurer. Touche-le.
Personnalisation de ton appli
Un écran affiche Personnalisation… pendant quelques instants. Avec une connexion lente, cela peut prendre jusqu'à une minute. Si l'opération ne peut pas se terminer, l'appli utilise les réglages standard et tu pourras réessayer plus tard.
Ta configuration personnalisée
Tu vois ce que l'IA a trouvé, comment elle a configuré ta jauge de risque, ainsi que les facteurs, signes, symptômes, médicaments et soulagements qu'elle a choisis.
- Touche n'importe quelle valeur de la jauge pour la modifier. Tu pourras l'affiner plus tard dans Modèle, dans le menu Réglages.
- Il y a une carte facultative, Établis une base : DHI, cinq minutes. C'est un questionnaire de 25 questions sur l'effet des vertiges sur ta vie. Tu peux aussi le faire plus tard depuis Profil.
- Touche Appliquer pour enregistrer.
L'écran suivant te permet de choisir des compagnons IA. Cela fait l'objet d'un autre article.
Pourquoi ça vaut le coup
- Ta jauge de risque démarre plus proche de la réalité. Elle est configurée autour des facteurs qui comptent pour toi.
- Tes listes sont prêtes. Quand tu ouvres l'onglet Noter pour la première fois, tes facteurs, médicaments et soulagements habituels y sont déjà.
- Les Analyses parlent de ta vie. Les conseils et les tendances mentionnent des choses que tu fais vraiment.
Si c'est trop pour aujourd'hui, touche Ignorer sur chaque page, ou reviens plus tard via Profil puis Refaire la config.
