Dein KI-Profil ausfüllen und warum das hilft

Bei der Einrichtung gibt es einen Teil namens KI-Personalisierung. Er wirkt lang, aber du kannst jede Frage überspringen. Dieser Artikel führt dich durch den Ablauf, damit du weißt, was dich erwartet.

Einfach gesagt: Es ist eine Reihe von Fragen zu deinen Episoden. Wie oft sie kommen, wie lange sie dauern, was sie meist auslöst und wie du schläfst. VertigoMe nutzt deine Antworten, um die App für dich einzurichten, damit deine Listen, Auslöser und deine Risikoanzeige schon am ersten Tag zu dir passen.

Du kannst alles beantworten, einen Teil oder nichts. Nichts davon ist endgültig.

Diese Schritte sind auf iPhone und Android gleich.

So kommst du zur KI-Einrichtung

Sie läuft bei deiner ersten Einrichtung, direkt nachdem du ausgewählt hast, welche Daten erfasst werden sollen. Wenn du am Anfang Zur App gewählt hast, wird sie zunächst übersprungen.

Um sie später zu starten, tippe oben links auf das Zahnradsymbol, dann auf Profil und dann auf Neu einrichten. Deine Daten bleiben dabei unverändert.

Seite 1: Erzähl uns von deinen Episoden

Du kannst deine Episoden mit eigenen Worten beschreiben. Wähle, was für dich am einfachsten ist:

• Sprechen. Tippe auf die runde Mikrofontaste (Zum Sprechen), erzähl, als würdest du es einer Ärztin oder einem Arzt schildern, und tippe erneut, um zu beenden.
• Tippen. Tippe auf das Feld und schreib ein paar Sätze.
• Datei hochladen. Tippe auf Datei hochladen, um Notizen oder einen Export aus einer anderen App zu übernehmen.

Tippe dann auf Treffer finden & weiter. Die App füllt spätere Antworten anhand deiner Schilderung aus und sagt dir, wie viele sie ausgefüllt hat. Du kannst jede davon ändern. Wenn du lieber alles selbst beantworten möchtest, tippe auf ODER weiter und manuell ausfüllen.

Wenn das Mikrofon nichts macht, hast du vielleicht die Mikrofonberechtigung übersprungen. Dann kannst du stattdessen tippen.

Die Fragenseiten

Jede Seite hat unten Weiter, oben außerdem Zurück und überspringen. Mit überspringen geht es einfach zur nächsten Seite.

1. Du und deine Episoden. Altersgruppe, Geschlecht, wie oft Episoden kommen, wie lange sie dauern, wie lange du schon Schwindel hast, ob es besser oder schlimmer wird und ob du Warnzeichen bemerkst.
2. Welche vestibuläre Erkrankung? Wähle alles aus, was zutrifft. Siehe Choosing your vestibular subtype.
3. Dein Episodenmuster. Wie lange eine Episode meist dauert und wie lange die Erholung braucht.
4. Schlaf. Wie lange und wie gut du schläfst und ob schlechter oder kurzer Schlaf eine Episode auslöst.
5. Stress & Handy. Stress, Veränderungen beim Stress und Bildschirmzeit.
6. Essen & Substanzen. Koffein, Alkohol, bestimmte Lebensmittel und Zusatzstoffe, Essgewohnheiten wie salzige Kost und Wasser.
7. Wetter, Umgebung & Körper. Druckänderungen und anderes Wetter, Licht, Gerüche, Lärm, visuelle Bewegung und körperliche Faktoren wie Krankheit oder Reisekrankheit.
8. Sport & Hormone. Sport und, falls es auf dich zutrifft, dein Menstruationszyklus und Verhütung. Lass leer, was nicht zutrifft.
9. Warnzeichen. Körperliche, stimmungsbezogene und sensorische Veränderungen, die du vor einer Episode bemerkst, mit der Angabe, wie sicher du dir bist.

Deine Listen

Als Nächstes kommen Seiten mit Kacheln, eine pro Liste: Deine Auslöser, Warnzeichen, die du loggst, Symptome, Danach, Orte, Medikamente, Linderung, Aktivitäten und Verpasste Aktivitäten.

Einträge mit der Markierung Aus deinen Angaben stammen aus deinen Antworten. Einträge unter ✦ Für dein Profil vorgeschlagen sind Dinge, die du im Blick behalten solltest. Tippe, um etwas hinzuzufügen oder zu entfernen. Du kannst all das später unter Einträge im Menü Einstellungen ändern.

Noch etwas?

Eine Seite mit freiem Text für alles, was sonst nirgends passte. Danach lautet die Taste Prüfen & einrichten. Tippe darauf.

Deine App wird eingerichtet

Ein Bildschirm zeigt einen Moment lang Richte deine App ein…. Bei langsamer Verbindung kann das bis zu einer Minute dauern. Wenn es nicht abgeschlossen werden kann, nutzt die App Standardeinstellungen und du kannst es später noch einmal versuchen.

Deine persönliche Einrichtung

Du siehst, was die KI herausgefunden hat, wie sie deine Risikoanzeige eingerichtet hat und welche Auslöser, Warnzeichen, Symptome, Medikamente und Linderung sie ausgewählt hat.

1. Tippe auf einen beliebigen Wert der Anzeige, um ihn zu ändern. Du kannst diese später unter Risikomodell im Menü Einstellungen feinjustieren.
2. Es gibt eine optionale Karte, Basiswert: DHI, 5 Min.. Das ist ein Fragebogen mit 25 Fragen dazu, wie Schwindel dein Leben beeinflusst. Du kannst ihn auch später über Profil machen.
3. Tippe auf Übernehmen, um zu speichern.

Auf dem nächsten Bildschirm kannst du KI-Begleiter auswählen. Dazu gibt es einen eigenen Artikel.

Warum es sich lohnt

1. Deine Risikoanzeige beginnt näher an der Wirklichkeit. Sie wird auf die Auslöser ausgerichtet, die für dich wichtig sind.
2. Deine Listen sind bereit. Wenn du zum ersten Mal den Tab Loggen öffnest, sind deine üblichen Auslöser, Medikamente und Linderung schon da.
3. Erkenntnisse handeln von deinem Leben. Tipps und Muster erwähnen Dinge, die du tatsächlich tust.

Wenn es dir heute zu viel ist, tippe auf jeder Seite auf überspringen oder komm später über Profil und Neu einrichten zurück.