Lees je dit tijdens een aanval? Zorg dan eerst dat je veilig bent. Ga zitten of liggen, houd je vast aan iets stevigs en houd je hoofd stil. Naar een scherm kijken kan de duizeligheid erger maken. Eén tik is nu genoeg. De details kunnen wachten.
Deze stappen zijn hetzelfde op iPhone en Android.
Eén tik: start de aanval
- Open VertigoMe. Je komt uit op het tabblad Thuis.
- Bovenaan, onder Snel, zie je een rij ronde knoppen. Tik op Aanval, de eerste knop.
- Er opent een timerscherm met Aanval bezig en de tijd waarop de aanval begon. De aanval is al opgeslagen.
Je kunt je telefoon nu neerleggen. Sluit de timer gerust met de X bovenaan. De aanval blijft op de achtergrond doorlopen.
Als de aanval voorbij is
Je kunt de aanval op twee manieren beëindigen:
- Tik op het timerscherm op Stoppen. Tik daarna op Details als je je daartoe in staat voelt, of op overslaan om ze later toe te voegen.
- Op Thuis staat een kaart Aanval bezig op de plek van de rij Snel. Tik daarop op Nu beëindigen.
Heb je per ongeluk een aanval gestart? Tik dan op het timerscherm op Weggooien.
Als je net iets hebt ingenomen
Op de kaart Aanval bezig op Thuis kun je met de ronde knoppen een medicijn of verlichting toevoegen aan de lopende aanval, met de tijd op nu. Met Meer zie je de rest.
Nog een snelle manier, via het tabblad Noteren
Tik op het tabblad Noteren op de grote kaart Aanval. In de eerste stap staat een knop Tik nu: vul later in. Met één tik wordt een aanval opgeslagen die nu begint, en ga je terug naar Thuis.
Je mag hier stoppen
Eén tik is genoeg. De tijd is vastgelegd. Als je je beter voelt, misschien morgen, kun je de rest toevoegen: hoe erg het was, wat voor soort aanval het was, in welke houding het begon, wat volgens jou de aanval veroorzaakte en wat hielp. Zie Hoe je een aanval noteert.
Wanneer je meteen hulp moet halen
De meeste aanvallen gaan vanzelf over. Bel het alarmnummer in jouw land als de duizeligheid gepaard gaat met plotselinge, ernstige hoofdpijn, dubbelzien, onduidelijke spraak, een hangend gezicht, zwakte of gevoelloosheid aan één kant, of als je niet kunt staan of lopen. Zie Wanneer je naar de dokter gaat bij vertigo.
