De introductietour: wat elke stap doet

Als je VertigoMe voor het eerst opent, laat de app je rondkijken en helpt je alles in te stellen. Dit gebeurt maar één keer. Je kunt onderdelen overslaan en er later op terugkomen. Er gaat niets kapot als je per ongeluk ergens op tikt.

Deze stappen zijn hetzelfde op iPhone en Android, met een paar verschillen in de rechtenschermen die hieronder staan.

Stap 1: Welkom, voordat je inlogt

1. Op een nieuwe telefoon staat op het eerste scherm Welkom bij VertigoMe.
2. Tik op Laat zien hoe het werkt. Vijf korte dia's leggen het idee uit: je noteert je aanvallen, triggers vullen je emmer, de meter zegt HOOG als je dicht bij de rand zit, de app kijkt 7 dagen vooruit en elke maandag leert hij van je gegevens.
3. Tik op Volgende, Terug of overslaan. Daarna log je in of maak je je account aan.

Stap 2: Hoe wil je beginnen?

Na je eerste keer inloggen zie je drie kaarten:

• Doe de tour (met de markering Aanbevolen, ongeveer 5 minuten). De echte schermen, elk uitgelegd op één kaart, met als afsluiting het koppelen van je wearable en het instellen van je profiel. Tik op Toon me de app.
• Profiel instellen (ongeveer 3 minuten). Een paar vragen over je aanvallen, waarna de AI een eerste opzet maakt van je triggers, drempels en lijsten. Tik op Een paar vragen beantwoorden.
• Naar de app (met de markering Nu duizelig? Deze). Slaat alles over en opent meteen Thuis. Tik op Nu starten. Je kunt nog steeds eerst een aanval noteren en later alles instellen.

Je kunt dit alles later opnieuw doorlopen via Profiel.

In de rest van dit artikel gaan we ervan uit dat je voor de tour hebt gekozen.

Stap 3: De rondleiding

De app laat de belangrijkste onderdelen één voor één op een kaart zien: Thuis, het Risicomodel, het tabblad Noteren, Ask VertigoMe, Monitor, Voeding en je cyclus, Inzichten, de Dagelijkse check-in, IJking, Doelen, Oefeningen en Community. Op elke kaart staat waar je dat onderdeel in de app vindt.

1. Lees de kaart en tik dan op Volgende. Met Terug ga je naar de vorige kaart. Met overslaan spring je voorbij de tour.
2. Op het laatste scherm staat En er is nog veel meer, met een paar extra's zoals de timer voor een lopende aanval, de vragenlijsten voor de kliniek, de oogrecorder, de verzorgermodus en het Volledig rapport.
3. Tik op Profiel instellen om verder te gaan.

De tour gebruikt afbeeldingen van de schermen. Er wordt niets aan je gegevens toegevoegd.

Stap 4: Nu stellen we je gegevens in

Een korte pagina laat zien wat er komt: 1. Rechten, 2. Koppelen, 3. Instellen en 4. AI-personalisatie. Tik op We gaan. Als je hier op overslaan tikt, sla je de rechtenschermen over.

Stap 5: Rechtenschermen

Elk recht heeft een eigen klein scherm met een knop om het toe te staan. Als je dat liever niet doet, tik je op Nu even niet. Je kunt later nog van gedachten veranderen in de app Instellingen van je telefoon. Als een recht al is gegeven, staat dat op het scherm en tik je op Verder.

Er wordt gevraagd naar:

1. Plek. VertigoMe gebruikt je stad om het weer op te halen, omdat veranderingen in luchtdruk een veelvoorkomende vestibulaire trigger zijn. We gebruiken alleen je locatie op stadsniveau, nooit je exacte adres.
2. Meldingen. Voor je herinnering aan de avondcheck-in en voor waarschuwingen als je risico stijgt.
3. Microfoon. Voor het noteren met je stem en voor het meten van hoe luid het om je heen is.
4. Agenda. Zodat de avondcheck-in activiteiten, verlichting en stresstriggers kan voorstellen op basis van je afspraken. Alleen wat je bevestigt, wordt bewaard.

Op iPhone wordt ook gevraagd naar Spraakherkenning, zodat je kunt praten in plaats van typen. Op Android zie je ook schermtijd (schermgebruik en visuele beweging storen sommige mensen) en een batterijscherm, Optimalisatie uit, zodat Android VertigoMe niet op de achtergrond pauzeert.

Als je telefoon tegelijk een eigen pop-up laat zien, tik je daar ook op Toestaan.

Stap 6: Apple Health of Health Connect koppelen

Het echte scherm Koppelingen opent met bovenaan een kaart die elke stap uitlegt.

1. Tik op Koppelen bij de kaart Apple Health (iPhone) of de kaart Health Connect (Android).
2. Tik op Volgende op de gidskaart als je klaar bent, of als je dit wilt overslaan.

Stap 7: Een wearable koppelen

1. Op hetzelfde scherm staan de wearables die je kunt koppelen: WHOOP, Oura, Polar en Garmin.
2. Tik op Koppelen bij het merk dat je hebt en log in met je gebruikelijke login voor dat merk.
3. Je komt terug in VertigoMe en op de kaart zie je dat de koppeling is gelukt.

Als je er geen van deze hebt, tik je op Volgende. Je kunt er later een koppelen via Koppelingen in het menu Instellingen.

Stap 8: Kies wat er wordt verzameld

1. Er verschijnt een lijst met dingen die VertigoMe kan bijhouden, zoals slaap, hartslag, weer en meer, elk met een schakelaar.
2. Zet aan wat je wilt. Voor sommige is eerst een recht nodig.
3. Scroll naar beneden. De gidsknop verandert van Scroll omlaag om door te gaan in Klaar. Tik erop.

Je kunt dit later aanpassen via Gegevens en meldingen in het menu Instellingen.

Stap 9: AI instellen

Daarna volgt een reeks vragen over je aanvallen. Zie Je AI-profiel invullen en waarom dat helpt. Op een van de eerste pagina's wordt gevraagd welk type vestibulaire aandoening je hebt, dat staat in Je vestibulaire subtype kiezen.

Aan het eind kun je AI-companions kiezen, dat staat in een eigen artikel.

Stap 10: Je gratis proefperiode begint

1. Op het laatste scherm staat 14 dagen van ons, met Premium is ontgrendeld. Geen betaalkaart nodig, geen addertje onder het gras.
2. Tik op We gaan.

Je komt op Thuis terecht. Welkom bij VertigoMe.