Un facteur est tout ce qui peut déclencher un épisode chez toi. Un repas salé, une mauvaise nuit de sommeil, une baisse de pression atmosphérique, une journée stressante, un mouvement brusque de la tête. VertigoMe est fourni avec une longue liste de facteurs, et au fil de tes épisodes notés, il détermine lesquels ressemblent aux tiens.
Tu n'as pas besoin de configurer chaque facteur à la main. Quelques pressions ici l'aident à apprendre plus vite.
Où trouver tes réglages de facteurs
Ces étapes sont les mêmes sur iPhone et sur Android.
- Appuie sur l'icône d'engrenage dans le coin supérieur gauche. Le panneau Réglages apparaît.
- Appuie sur Tes listes.
- Appuie sur Facteurs.
L'écran Facteurs s'ouvre. Tes facteurs sont regroupés en cartes de catégories comme Corps, Cognitif, Alimentation, Environnement, Corps, Sensoriel et Sommeil. Appuie sur l'en-tête d'une carte pour l'ouvrir ou la fermer. Il y a une zone de recherche en haut.
Ce que tu peux faire ici
- Mettre un facteur en favori avec l'étoile. Une étoile pleine signifie favori. Les favoris apparaissent en premier quand tu notes.
- Supprimer un facteur avec l'icône de corbeille. Une fenêtre demande Retirer l’élément ? et te rappelle que les entrées déjà notées ne sont pas modifiées. Appuie sur Supprimer pour confirmer.
- Appuyer sur une ligne pour l'ouvrir. À l'intérieur, tu peux régler son poids de Prévision (Aucun, Faible, Léger ou Élevé), changer sa Catégorie, et pour les facteurs automatiques activer ou désactiver Automatique et modifier le seuil de déclenchement.
- Ajouter ton propre facteur avec le + sur une carte de catégorie.
Il n'est pas possible de renommer. Pour changer un nom, supprime le facteur et ajoutes-en un nouveau.
Les changements d'étoile, de cloche et de suppression s'appliquent tout de suite. Les changements de poids de prévision, de catégories, de détection automatique et de seuils attendent que tu appuies sur Recalculer en bas. Ce bouton n'apparaît que lorsque tu as des modifications non enregistrées.
Facteurs automatiques issus de tes données
Beaucoup de facteurs se déclenchent tout seuls. VertigoMe surveille des éléments comme le sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque et le stress (depuis ton téléphone ou ton appareil connecté), la pression atmosphérique et l'humidité (d'après ta position) et des nutriments comme le sodium et la caféine (d'après ton journal alimentaire). Quand l'un d'eux sort de ta plage habituelle, le facteur se déclenche et peut apparaître dans la carte Facteurs clés sur l'écran d'accueil.
Un mot sur la patience
La liste ne voudra pas dire grand-chose dès le premier jour. Laisse-lui quelques semaines de saisie. Ensuite, le tableau devient plus net, et tu pourras revenir faire le tri.
