Un factor es cualquier cosa que podría provocarte un episodio. Una comida salada, una mala noche de sueño, una bajada de la presión atmosférica, un día de estrés, un giro brusco de la cabeza. VertigoMe incluye una lista larga de factores y, a medida que anotas tus episodios, calcula cuáles parecen ser los tuyos.
No tienes que configurar todos los factores a mano. Unos pocos toques aquí le ayudan a aprender más rápido.
Dónde encontrar los ajustes de tus factores
Estos pasos son iguales en iPhone y en Android.
- Toca el icono de engranaje en la esquina superior izquierda. Se desliza el panel de Ajustes.
- Toca Tus listas.
- Toca Factores.
Se abre la pantalla Gestionar factores. Tus factores están agrupados en tarjetas de categoría como Cuerpo, Cognitivo, Dieta, Entorno, Físico, Sensorial y Sueño. Toca el encabezado de una tarjeta para abrirla o cerrarla. Arriba hay un cuadro de búsqueda.
Qué puedes hacer aquí
- Marcar un factor con una estrella para hacerlo favorito. Una estrella rellena significa favorito. Los favoritos aparecen primero cuando anotas.
- Borrar un factor con el icono de la papelera. Un cuadro pregunta ¿Quitar elemento? y te recuerda que las anotaciones anteriores no se ven afectadas. Toca Borrar para confirmar.
- Tocar una fila para abrirla. Dentro puedes ajustar su peso de Previsión (Ninguno, Bajo, Leve o Alto), cambiar su Categoría y, en los factores automáticos, activar o desactivar Automático y cambiar el valor a partir del cual se activa.
- Añadir tu propio factor con el + de una tarjeta de categoría.
No se puede cambiar el nombre. Para cambiarlo, borra el factor y añade uno nuevo.
Los cambios de estrella, campana y borrado se aplican al instante. Los cambios en los pesos de previsión, las categorías, el modo automático y los umbrales esperan hasta que toques Guardar y recalcular en la parte inferior. Ese botón solo aparece cuando tienes cambios sin guardar.
Factores automáticos a partir de tus datos
Muchos factores se activan solos. VertigoMe vigila cosas como el sueño, la variabilidad de la frecuencia cardiaca y el estrés (desde tu móvil o dispositivo que llevas puesto), la presión atmosférica y la humedad (según tu ubicación) y nutrientes como el sodio y la cafeína (según tu registro de alimentos). Cuando uno se sale de tu rango habitual, el factor se activa y puede aparecer en la tarjeta Principales de la pantalla de Inicio.
Una nota sobre la paciencia
La lista no dirá mucho el primer día. Dale unas semanas de anotaciones. Después la imagen se vuelve más nítida y puedes volver para ordenarla.
