Les exercices guidés utilisent les capteurs de mouvement de ton téléphone pour mesurer l'angle de ta tête et te dire quand tu es en position. Si le coach semble bloqué sur une étape, ou si l'entraîneur de regard indique qu'il ne te voit pas, essaie ces étapes.
Les étapes sont les mêmes sur iPhone et Android.
Étape 1 : Tiens le téléphone comme le coach le demande
Pour les exercices d'Epley, de Semont, de roulade BBQ, de Brandt-Daroff et d'habituation, le téléphone mesure ta tête, il doit donc bouger avec elle.
- Tiens le téléphone devant ton visage comme un miroir.
- Garde-le avec ton visage tout le temps. Quand tu tournes ou penches la tête, tourne ou penche aussi le téléphone.
- Reste immobile pendant la première étape, EN PLACE. C'est là que le coach mesure ta position de départ.
L'exercice d'équilibre ne mesure rien. Le coach chronomètre simplement chaque posture, le téléphone peut donc rester à côté de toi ou dans une poche.
Étape 2 : Utilise « Je suis en place »
Certains mouvements, comme tourner la tête en étant allongé(e) à plat, sont difficiles à mesurer pour un téléphone. Si tu es dans la bonne position mais que le coach ne l'a pas remarqué :
- Appuie sur Je suis en place. Le minuteur de maintien démarre.
- Pour passer toi-même à l'étape suivante, appuie sur Suivant. Pour répéter une étape, appuie sur Retour.
Tu n'as jamais besoin d'attendre que les capteurs te laissent passer.
Étape 3 : « Capteurs de mouvement indisponibles »
Si tu vois ce message quand tu appuies sur Lancer le guide, l'appareil n'a pas de capteurs de mouvement utilisables. Les exercices guidés demandent un vrai téléphone, tenu dans ta main.
Étape 4 : L'entraîneur de regard ne te voit pas
La stabilisation du regard peut utiliser la caméra frontale pour suivre les mouvements de ta tête. Si elle indique Can't see you ou « Looking for you » :
- Tiens le téléphone à bout de bras, à hauteur des yeux, face à toi.
- Assure-toi que ton visage est bien éclairé, sans fenêtre lumineuse derrière toi.
- Vérifie que VertigoMe est autorisé à utiliser la caméra dans les réglages de ton téléphone.
La caméra est facultative. Si tu appuies sur Coach caméra coupé, ou si tu n'autorises pas la caméra, l'entraîneur fonctionne quand même avec son rythme de tic-tac et sa voix.
Étape 5 : Active la voix
Si tu n'entends pas le coach, vérifie que Voix active s'affiche sur l'écran de départ, et que le volume de ton téléphone est monté et pas en mode silencieux.
Étape 6 : Ferme et rouvre VertigoMe
Sur iPhone
- Fais glisser ton doigt depuis le bas de l'écran vers le haut et marque une pause au milieu.
- Trouve la carte VertigoMe et fais-la glisser vers le haut pour la faire sortir de l'écran.
- Appuie sur l'icône VertigoMe pour la rouvrir.
Sur Android
- Appuie sur le bouton carré en bas (ou fais glisser vers le haut et maintiens).
- Trouve VertigoMe et fais-le glisser pour le fermer.
- Appuie sur l'icône VertigoMe pour la rouvrir.
Si rien ne fonctionne
Écris-nous à [email protected] en indiquant :
- La marque et le modèle de ton téléphone
- Quel exercice et quelle étape posent problème
- Ce que tu vois à l'écran
