Una actividad perdida es algo que tuviste que dejar, cancelar o acortar por tus episodios. Un trayecto en coche que no pudiste hacer, un turno de trabajo al que faltaste, un evento familiar del que te fuiste antes. Estas anotaciones muestran, a ti y a tu médico, cuánto le quita el vértigo a tu vida.
La forma rápida
- Toca la pestaña Anotar.
- En Rápido, toca la mitad Perdido de la tarjeta de abajo (Lo que no hiciste). Se abre una pantalla titulada Rápido: Perdido.
- Toca lo que perdiste.
- Pon la hora y añade una nota si quieres.
- Toca Anotar Perdido.
Si ese día no has anotado ningún episodio, la app pregunta ¿Por qué te saltaste …? con Hoy no hubo episodio, así que cuéntanos qué te frenó. Opcional. Puedes elegir un factor o una señal de aviso, o escribirlo con tus propias palabras. Toca Listo. Esto ayuda a mostrar cuándo te quedas en casa para evitar un episodio, y no solo por causa de uno.
Como parte de un episodio
En la guía completa de Episodio, el paso Lo que perdiste (¿Qué tuviste que dejar o aplazar?) va después de Posdromo y antes de Notas.
En el chequeo diario
La página ¿Algo que no hiciste? te permite tocar cualquier cosa que hayas dejado o cancelado hoy.
Si no está en la lista
Toca el icono de engranaje, luego Tus listas, luego Lo que perdiste, y añádela.
Por qué es importante
Los médicos, los empleadores y los formularios de ayudas suelen preguntar cuánto te impide hacer tu afección. Anotar con regularidad y con honestidad lo que pierdes hace esa conversación mucho más fácil. No hay por qué sentirse culpable por anotar muchas.
