Un reloj Polar registra tu sueño, tu frecuencia cardiaca, tu recuperación y tu carga de entrenamiento. VertigoMe puede leer esos datos y usarlos para buscar patrones alrededor de tus episodios.
Polar se conecta directamente con VertigoMe. No hay ningún puente de Apple Health ni de Health Connect de por medio. Inicias sesión una vez en tu cuenta de Polar Flow y, a partir de ahí, tus datos llegan solos. Funciona igual en iPhone y en Android.
Paso 1: Comprueba que tu dispositivo se sincroniza
- Abre la aplicación Polar Flow en tu móvil.
- Comprueba que están los datos de hoy (o el sueño de anoche).
- Si no están, acerca el dispositivo al móvil y deja que la aplicación se sincronice.
Paso 2: Conecta Polar en VertigoMe
- Abre VertigoMe.
- Toca el icono del engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta de Polar (muestra el logotipo de Polar) y toca Conectar.
- Una breve nota de VertigoMe, ¿Conectar Polar?, explica qué se va a leer. Toca Seguir.
- Se abre una página de inicio de sesión de Polar. En iPhone, es posible que el móvil te pregunte primero si VertigoMe puede usar el sitio web de Polar para iniciar sesión. Toca Seguir.
- Inicia sesión con el correo y la contraseña de tu cuenta de Polar Flow.
- Permite que VertigoMe lea tus datos.
Volverás a VertigoMe y el botón ahora dirá Conectado.
Paso 3: Espera un poco
La primera vez que te conectas, VertigoMe pide a Polar los datos de aproximadamente las últimas cuatro semanas (28 días). Asegúrate antes de que tu dispositivo se haya sincronizado con Polar Flow, para que esas semanas estén completas.
Para comprobar que funciona, abre la pestaña Monitor y mira las tarjetas Sueño y Cuerpo.
Qué datos llegan
Sueño (duración, fases, puntuación, horario e interrupciones), recuperación, frecuencia cardiaca en reposo, HRV, frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre, temperatura de la piel, pasos, esfuerzo y tiempo en zonas de frecuencia cardiaca alta. Polar no comparte una puntuación de estrés, así que VertigoMe calcula una estimación del estrés a partir de tu HRV y tu frecuencia cardiaca en reposo.
Cuando conectas Polar, VertigoMe lo establece como fuente de las métricas que admite, incluido tu sueño. Si usas más de un dispositivo, puedes cambiar la fuente de cada métrica. Consulta Elegir qué dispositivo da a VertigoMe cada dato.
Solución de problemas
"Conectado pero sin datos"
- Abre Polar Flow y deja que se sincronice.
- Abre VertigoMe y ve a la pestaña Monitor. Desliza hacia abajo para actualizar.
- Los datos de la noche pueden tardar una o dos horas en llegar después de que te despiertes.
Si después de unas horas sigue vacío, desconecta y vuelve a conectar (mira más abajo).
"No recuerdo mi contraseña de Polar"
Usa el enlace ¿Olvidaste tu contraseña? en la página de inicio de sesión de Polar. Cuando puedas iniciar sesión en Polar Flow, vuelve a VertigoMe y toca Conectar otra vez.
"Quiero desconectar"
Toca el botón Conectado de la tarjeta de Polar. Aparece una ventana que pregunta ¿Desconectar Polar?. Toca Desconectar. Las métricas que venían de Polar pasan a la siguiente fuente que pueda ofrecerlas, como Apple Health o Health Connect. Para quitar por completo el acceso de VertigoMe, también puedes revocarlo en los ajustes de tu cuenta de Polar Flow.
¿Sigues atascado?
Escríbenos a [email protected] y cuéntanos:
- Si usas iPhone o Android
- El modelo de tu dispositivo y una captura de pantalla de la pantalla de Conexiones
- Una captura de pantalla, si puedes
