Een Polar-horloge houdt je slaap, hartslag, herstel en trainingsbelasting bij. VertigoMe kan dat lezen en gebruiken om te zoeken naar patronen rond je aanvallen.
Polar koppelt rechtstreeks met VertigoMe. Er zit geen Apple Health of Health Connect tussen. Je meldt je één keer aan bij je Polar Flow-account, en daarna komen je gegevens vanzelf binnen. Dit werkt op iPhone en Android op dezelfde manier.
Stap 1: Controleer of je apparaat synchroniseert
- Open de app Polar Flow op je telefoon.
- Controleer of de gegevens van vandaag (of de slaap van afgelopen nacht) er staan.
- Zo niet, houd het apparaat dicht bij je telefoon en laat de app synchroniseren.
Stap 2: Koppel Polar in VertigoMe
- Open VertigoMe.
- Tik linksboven in beeld op het tandwielicoon. Aan de linkerkant schuift een menu open.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek de kaart Polar (met het Polar-logo) en tik op Koppelen.
- Een korte melding van VertigoMe, Polar koppelen?, legt uit wat er wordt gelezen. Tik op Verder.
- Er opent een inlogpagina van Polar. Op iPhone vraagt je telefoon misschien eerst of VertigoMe de Polar-website mag gebruiken om in te loggen. Tik op Verder.
- Log in met het e-mailadres en wachtwoord van je Polar Flow-account.
- Geef VertigoMe toestemming om je gegevens te lezen.
Je gaat terug naar VertigoMe en de knop toont nu Gekoppeld.
Stap 3: Even geduld
De eerste keer dat je koppelt, vraagt VertigoMe aan Polar om de gegevens van ongeveer de afgelopen vier weken (28 dagen). Zorg dat je apparaat eerst met Polar Flow is gesynchroniseerd, zodat die weken compleet zijn.
Om te controleren of het werkt, open je het tabblad Monitor en kijk je naar de kaarten Slaap en Lichaam.
Wat er binnenkomt
Slaap (duur, fases, score, tijdstip en verstoringen), herstel, rusthartslag, HRV, ademhalingsfrequentie, zuurstof in het bloed, huidtemperatuur, stappen, belasting en tijd in hoge hartslagzones. Polar deelt geen stressscore, dus VertigoMe berekent een schatting van je stress op basis van je HRV en rusthartslag.
Als je Polar koppelt, maakt VertigoMe het de bron voor de meetwaarden die het ondersteunt, waaronder je slaap. Gebruik je meer dan één apparaat, dan kun je de bron per meetwaarde wijzigen. Zie Kiezen welk apparaat VertigoMe welke gegevens geeft.
Problemen oplossen
"Gekoppeld maar geen gegevens"
- Open Polar Flow en laat het synchroniseren.
- Open VertigoMe en ga naar het tabblad Monitor. Trek omlaag om te vernieuwen.
- Gegevens van de nacht kunnen een uur of twee na het wakker worden nodig hebben.
Is het na een paar uur nog steeds leeg, ontkoppel dan en koppel opnieuw (zie hieronder).
"Ik weet mijn Polar-wachtwoord niet meer"
Gebruik de link Wachtwoord vergeten? op de inlogpagina van Polar. Zodra je weer kunt inloggen bij Polar Flow, ga je terug naar VertigoMe en tik je opnieuw op Koppelen.
"Ik wil ontkoppelen"
Tik op de knop Gekoppeld op de kaart van Polar. Een venster vraagt Polar ontkoppelen?. Tik op Ontkoppelen. Meetwaarden die van Polar kwamen, gaan over naar de volgende bron die ze kan leveren, zoals Apple Health of Health Connect. Om de toegang van VertigoMe helemaal te verwijderen, kun je die ook intrekken in de instellingen van je Polar Flow-account.
Kom je er nog niet uit?
Stuur ons een bericht via [email protected] en laat ons weten:
- Of je een iPhone of Android gebruikt
- Het model van je apparaat en een screenshot van het scherm Koppelingen
- Een screenshot, als dat lukt
