Um relógio Polar regista o teu sono, a frequência cardíaca, a recuperação e a carga de treino. O VertigoMe pode ler estes dados e usá-los para procurar padrões em torno das tuas crises.
O Polar liga-se diretamente ao VertigoMe. Não há nenhuma ponte através do Apple Health ou do Health Connect. Inicias sessão uma vez na tua conta Polar Flow e, a partir daí, os dados chegam automaticamente. Funciona da mesma forma no iPhone e no Android.
Passo 1: Confirma que o teu dispositivo está a sincronizar
- Abre a aplicação Polar Flow no telemóvel.
- Verifica se os dados de hoje (ou do sono da noite passada) já lá estão.
- Se não estiverem, aproxima o dispositivo do telemóvel e deixa a aplicação sincronizar.
Passo 2: Liga o Polar no VertigoMe
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Aparece um menu lateral a deslizar da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Procura o cartão Polar (mostra o logótipo da Polar) e toca em Ligar.
- Uma breve nota do VertigoMe, Ligar Polar?, explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- Abre-se uma página de início de sessão da Polar. No iPhone, o telemóvel pode primeiro perguntar se o VertigoMe pode usar o site da Polar para iniciar sessão. Toca em Continuar.
- Inicia sessão com o e-mail e a palavra-passe do teu Polar Flow.
- Permite que o VertigoMe leia os teus dados.
Voltas ao VertigoMe e o botão passa a indicar Ligado.
Passo 3: Espera um pouco
Na primeira vez que ligas, o VertigoMe pede à Polar cerca das últimas quatro semanas (28 dias) de dados. Confirma antes que o teu dispositivo sincronizou com o Polar Flow, para que essas semanas estejam completas.
Para verificar se está a funcionar, abre o separador Monitor e vê os cartões Sono e Corpo.
O que é recebido
Sono (duração, fases, pontuação, horários e interrupções), recuperação, frequência cardíaca em repouso, HRV, frequência respiratória, oxigénio no sangue, temperatura da pele, passos, esforço e tempo em zonas de frequência cardíaca elevada. A Polar não partilha uma pontuação de stress, por isso o VertigoMe calcula uma estimativa de stress a partir da tua HRV e da tua frequência cardíaca em repouso.
Quando ligas o Polar, o VertigoMe torna-o a fonte das métricas que suporta, incluindo o teu sono. Se usas mais do que um dispositivo, podes mudar a fonte de cada métrica. Vê Escolher que dispositivo dá ao VertigoMe cada dado.
Resolução de problemas
"Ligado, mas sem dados"
- Abre o Polar Flow e deixa-o sincronizar.
- Abre o VertigoMe e vai ao separador Monitor. Puxa o ecrã para baixo para atualizar.
- Os dados da noite podem demorar uma ou duas horas depois de acordares.
Se continuar vazio passadas algumas horas, desliga e volta a ligar (vê abaixo).
"Não me lembro da palavra-passe do Polar"
Usa a ligação Palavra-passe esquecida? na página de início de sessão da Polar. Quando conseguires iniciar sessão no Polar Flow, volta ao VertigoMe e toca outra vez em Ligar.
"Quero desligar"
Toca no botão Ligado do cartão Polar. Aparece uma janela com Desligar Polar?. Toca em Desligar. As métricas que vinham do Polar passam para a fonte seguinte que as possa fornecer, como o Apple Health ou o Health Connect. Para remover por completo o acesso do VertigoMe, também o podes revogar nas definições da tua conta Polar Flow.
Ainda tens dificuldades?
Escreve-nos para [email protected] e diz-nos:
- Se usas iPhone ou Android
- O modelo do teu dispositivo e uma captura de ecrã do ecrã de Ligações
- Uma captura de ecrã, se puderes
