Uma pulseira WHOOP regista o teu sono, recuperação, esforço e frequência cardíaca durante as 24 horas do dia. O VertigoMe pode ler grande parte desses dados para procurar padrões à volta das tuas crises.
O WHOOP liga-se diretamente ao VertigoMe. Não há nenhuma ponte através do Apple Health ou do Health Connect. Inicias sessão na tua conta WHOOP uma só vez e os teus dados passam a chegar automaticamente. Isto funciona da mesma forma no iPhone e no Android.
Passo 1: Confirma que o teu dispositivo está a sincronizar
- Abre a aplicação WHOOP no telemóvel.
- Verifica se os dados de hoje (ou o sono da noite passada) já lá estão.
- Se não estiverem, aproxima o dispositivo do telemóvel e deixa a aplicação sincronizar.
Passo 2: Liga o WHOOP no VertigoMe
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Aparece um painel que desliza a partir da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Encontra o cartão WHOOP (tem o logótipo do WHOOP) e toca em Ligar.
- Uma breve nota do VertigoMe, Ligar o Whoop?, explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- Abre-se uma página de início de sessão do WHOOP. No iPhone, o telemóvel pode primeiro perguntar se o VertigoMe pode usar o site do WHOOP para iniciar sessão. Toca em Continuar.
- Inicia sessão com o teu email e a tua palavra-passe do WHOOP.
- Permite que o VertigoMe leia os teus dados.
Voltas ao VertigoMe e o botão passa a indicar Ligado.
Passo 3: Espera um pouco
Depois de ligares, os dados novos chegam quando o WHOOP os envia, normalmente depois de a pulseira sincronizar de manhã.
Para ver se está a funcionar, abre o separador Monitor e consulta os cartões Sono e Corpo.
O que é recebido
Sono (duração, fases, pontuação, horários e perturbações), recuperação, esforço, HRV, frequência cardíaca em repouso, temperatura da pele, oxigénio no sangue e tempo em zonas de frequência cardíaca elevada. O WHOOP não partilha o número de passos, por isso os passos vêm do teu telemóvel ou do Apple Health ou do Health Connect. O WHOOP não tem uma pontuação de stress própria, por isso o VertigoMe calcula uma estimativa de stress a partir da tua HRV e da tua frequência cardíaca em repouso.
Quando ligas o WHOOP, o VertigoMe torna-o a fonte das métricas que ele suporta, incluindo o teu sono. Se usas mais do que um dispositivo, podes mudar a fonte de cada métrica. Consulta Escolher que dispositivo fornece cada dado ao VertigoMe.
Resolução de problemas
"Ligado, mas sem dados"
- Abre o WHOOP e deixa-o sincronizar.
- Abre o VertigoMe e vai ao separador Monitor. Puxa para baixo para atualizar.
- Os dados da noite podem demorar uma ou duas horas depois de acordares.
Se continuar vazio passadas algumas horas, desliga e volta a ligar (vê abaixo).
"Quero desligar"
Toca no botão Ligado no cartão WHOOP. Aparece uma janela com Desligar o Whoop?. Toca em Desligar. As métricas que vinham do WHOOP passam para a fonte seguinte que as consiga fornecer, como o Apple Health ou o Health Connect. Para retirar por completo o acesso do VertigoMe, também podes revogá-lo nas definições da tua conta WHOOP.
Continuas com problemas?
Escreve-nos para [email protected] e diz-nos:
- Se tens um iPhone ou um Android
- O modelo do teu dispositivo e uma captura de ecrã do ecrã Ligações
- Uma captura de ecrã, se puderes
