Un anillo Oura mide tu sueño, la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la temperatura corporal y tu estado de recuperación mientras duermes, sin que tengas que hacer nada. VertigoMe puede usar todo eso para buscar patrones en torno a tus episodios.
Oura se conecta directamente con VertigoMe. No hay ningún puente con Apple Health ni con Health Connect por el medio. Inicias sesión en tu cuenta de Oura una sola vez y después tus datos llegan solos. Funciona igual en iPhone y en Android.
Paso 1: Comprueba que tu dispositivo se está sincronizando
- Abre la app Oura en tu teléfono.
- Comprueba que están los datos de hoy (o el sueño de anoche).
- Si no están, acerca el dispositivo al teléfono y deja que la app se sincronice.
Paso 2: Conecta Oura en VertigoMe
- Abre VertigoMe.
- Toca el icono de engranaje en la parte superior izquierda de la pantalla. Se desliza un menú desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta de Oura (muestra el logotipo de Oura) y toca Conectar.
- Un breve aviso de VertigoMe, ¿Conectar Oura?, explica qué datos se leerán. Toca Seguir.
- Se abre una página de inicio de sesión de Oura. En iPhone, es posible que el teléfono te pregunte antes si VertigoMe puede usar el sitio web de Oura para iniciar sesión. Toca Seguir.
- Inicia sesión con tu correo y tu contraseña de Oura.
- Permite que VertigoMe lea tus datos.
Volverás a VertigoMe y el botón ahora dirá Conectado.
Paso 3: Espera un poco
La primera vez que te conectas, VertigoMe pide a Oura hasta 30 días de datos anteriores. Esto puede tardar unos minutos. Después, el sueño de anoche suele aparecer una hora o así después de que te despiertes.
Para comprobar que funciona, abre la pestaña Monitor y mira las tarjetas Sueño y Cuerpo.
Qué datos llegan
Sueño (duración, fases, puntuación, horario e interrupciones), estado de recuperación, frecuencia cardiaca en reposo, HRV, temperatura de la piel, oxígeno en sangre, frecuencia respiratoria, pasos, esfuerzo, tiempo en zonas de frecuencia cardiaca alta y una estimación del estrés.
Cuando conectas Oura, VertigoMe lo establece como la fuente de las métricas que admite, incluido tu sueño. Si usas más de un dispositivo, puedes cambiar la fuente de cada métrica. Consulta Elegir qué dispositivo da a VertigoMe cada dato.
Solución de problemas
"Conectado pero sin datos"
- Abre Oura y deja que se sincronice.
- Abre VertigoMe y ve a la pestaña Monitor. Desliza hacia abajo para actualizar.
- Los datos de la noche pueden tardar una o dos horas después de que te despiertes.
Si sigue vacío pasadas unas horas, desconecta y vuelve a conectar (mira abajo).
"Oura dejó de enviar datos"
Si quitaste VertigoMe de tu cuenta de Oura, o el permiso dejó de funcionar, los datos nuevos dejan de llegar. Toca Conectado en la tarjeta de Oura, toca Desconectar, después toca Conectar e inicia sesión de nuevo.
"Quiero desconectar"
Toca el botón Conectado en la tarjeta de Oura. Aparece una ventana con la pregunta ¿Desconectar Oura?. Toca Desconectar. Las métricas que venían de Oura pasan a la siguiente fuente que pueda proporcionarlas, como Apple Health o Health Connect. Para quitar por completo el acceso de VertigoMe, también puedes revocarlo en los ajustes de tu cuenta de Oura.
¿Sigues con problemas?
Escríbenos a [email protected] y cuéntanos:
- Si usas iPhone o Android
- El modelo de tu dispositivo y una captura de la pantalla de Conexiones
- Una captura de pantalla, si puedes
