Ein Oura-Ring misst im Schlaf deinen Schlaf, deine Herzfrequenzvariabilität, deine Körpertemperatur und deine Erholung (Readiness), ohne dass du etwas tun musst. VertigoMe kann all diese Daten nutzen, um Muster rund um deine Episoden zu finden.
Oura wird direkt mit VertigoMe verbunden. Es gibt keine Brücke über Apple Health oder Health Connect. Du meldest dich einmal in deinem Oura-Konto an, und deine Daten kommen danach von selbst an. Das funktioniert auf iPhone und auf Android gleich.
Schritt 1: Prüfe, ob dein Gerät synchronisiert
- Öffne die Oura-App auf deinem Handy.
- Prüfe, ob die heutigen Daten (oder der Schlaf der letzten Nacht) da sind.
- Falls nicht, halte das Gerät nah an dein Handy und lass die App synchronisieren.
Schritt 2: Oura in VertigoMe verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich ein Menü herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Suche die Karte Oura (mit dem Oura-Logo) und tippe auf Verbinden.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe, Oura verbinden?, erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Eine Oura-Anmeldeseite öffnet sich. Auf dem iPhone fragt dein Handy vielleicht zuerst, ob VertigoMe die Oura-Website zur Anmeldung verwenden darf. Tippe auf Weiter.
- Melde dich mit deiner Oura-E-Mail-Adresse und deinem Passwort an.
- Erlaube VertigoMe, deine Daten zu lesen.
Du kommst zurück zu VertigoMe, und die Schaltfläche heißt jetzt Verbunden.
Schritt 3: Warte ein wenig
Wenn du zum ersten Mal verbindest, fragt VertigoMe bei Oura bis zu 30 Tage vergangener Daten ab. Das kann ein paar Minuten dauern. Danach erscheint der Schlaf der letzten Nacht meist etwa eine Stunde nach dem Aufwachen.
Ob alles klappt, siehst du im Tab Monitor bei den Karten Schlaf und Körper.
Was übertragen wird
Schlaf (Dauer, Phasen, Wert, Zeitpunkt und Störungen), Readiness als Erholung, Ruheherzfrequenz, HRV, Hauttemperatur, Blutsauerstoff, Atemfrequenz, Schritte, Belastung, Zeit in hohen Herzfrequenzzonen und eine Stressschätzung.
Wenn du Oura verbindest, macht VertigoMe es zur Quelle für die Werte, die es unterstützt, darunter dein Schlaf. Wenn du mehr als ein Gerät nutzt, kannst du die Quelle für jeden Wert ändern. Siehe Auswählen, welches Gerät VertigoMe welche Daten liefert.
Fehlerbehebung
„Verbunden, aber keine Daten“
- Öffne Oura und lass die App synchronisieren.
- Öffne VertigoMe und gehe zum Tab Monitor. Ziehe nach unten, um zu aktualisieren.
- Daten aus der Nacht können nach dem Aufwachen ein bis zwei Stunden brauchen.
Wenn nach ein paar Stunden noch immer nichts da ist, trenne die Verbindung und verbinde neu (siehe unten).
„Oura sendet keine Daten mehr“
Wenn du VertigoMe aus deinem Oura-Konto entfernt hast oder die Berechtigung nicht mehr funktioniert, kommen keine neuen Daten mehr an. Tippe auf der Oura-Karte auf Verbunden, tippe auf Trennen, dann auf Verbinden und melde dich erneut an.
„Ich möchte die Verbindung trennen“
Tippe auf der Oura-Karte auf die Schaltfläche Verbunden. Ein Fenster fragt Oura trennen?. Tippe auf Trennen. Werte, die von Oura kamen, wechseln zur nächsten Quelle, die sie liefern kann, zum Beispiel Apple Health oder Health Connect. Um den Zugriff von VertigoMe ganz zu entfernen, kannst du ihn auch in den Einstellungen deines Oura-Kontos widerrufen.
Es klappt immer noch nicht?
Schreib uns an [email protected] und teile uns Folgendes mit:
- Ob du ein iPhone oder Android nutzt
- Dein Gerätemodell und einen Screenshot des Bildschirms Verbindungen
- Einen Screenshot, wenn möglich
