MyFitnessPal es una app muy popular para llevar el control de lo que comes. Si ya la usas, VertigoMe puede leer tus comidas para que no tengas que registrarlas dos veces. Esto importa sobre todo con el sodio, que muchas personas con enfermedad de Ménière vigilan.
VertigoMe no se comunica directamente con MyFitnessPal. MyFitnessPal envía lo que has comido a la app de salud de tu móvil (Apple Health en iPhone, Health Connect en Android), y VertigoMe lo lee desde ahí.
Los pasos son distintos en iPhone y en Android. Busca tu móvil más abajo.
En iPhone
Paso 1: Comprueba que MyFitnessPal envía la comida a Apple Health
- Abre la app MyFitnessPal en tu iPhone.
- Toca Más abajo a la derecha.
- Toca Apps & Devices (a veces se llama "Apps and Services").
- Busca Apple Health en la lista y tócalo.
- Toca Conectar.
- Apple Health muestra una lista de datos que MyFitnessPal quiere compartir. Toca Turn All Categories On y después Permitir.
Si ves "Desconectar" en lugar de "Conectar", ya está conectado.
Paso 2: Conecta VertigoMe a Apple Health
- Abre VertigoMe.
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta de Apple Health en la parte de arriba y toca Conectar. Si ya dice Conectado, pasa al siguiente paso.
- Aparece una breve nota de VertigoMe que explica qué se va a leer. Toca Seguir.
- Se abre la hoja de permisos de Apple. Toca Turn On All y después Permitir.
Paso 3: Indica a VertigoMe que lea la comida desde Apple Health
- Abre otra vez el panel (el icono de engranaje) y toca Datos y avisos.
- Desplázate hasta la sección Nutrición y busca la fila Nutrición.
- Asegúrate de que su interruptor esté activado.
- Debajo de la palabra Nutrición hay una pequeña etiqueta de fuente. Al principio dice Móvil. Tócala.
- Se abre una lista de Elegir fuente. Toca Apple Health.
Paso 4: Dale un momento
En iPhone, VertigoMe copia desde Apple Health la comida que registras hoy. Lo hace cuando abres VertigoMe y en segundo plano durante el día. Las comidas de días anteriores no se copian. Para asegurarte de que está todo el día, abre VertigoMe una vez después de tu última comida.
Para comprobar que funciona:
- Abre VertigoMe y toca la pestaña Monitor.
- Desplázate hasta la tarjeta Dieta. Deberías ver los totales de hoy y el número de comidas y alimentos.
- En la pestaña Casa, la tarjeta Sodio hoy debería incluir la sal de tus comidas.
En Android
Paso 1: Comprueba que tienes Health Connect en tu móvil
En los móviles Android más nuevos, Health Connect viene incluido. En los más antiguos puede que tengas que instalarlo.
- Abre Play Store.
- Busca Health Connect.
- Toca Install si lo ves. Si ves Abrir, ya lo tienes.
Si la tarjeta de Health Connect no aparece en la pantalla Conexiones de VertigoMe, es que Health Connect no está instalado o todavía no está disponible en tu móvil.
Paso 2: Comprueba que MyFitnessPal envía la comida a Health Connect
- Abre la app MyFitnessPal.
- Toca Más abajo a la derecha.
- Toca Apps & Devices (o "Apps and Services").
- Busca Health Connect y tócalo. Si MyFitnessPal también ofrece Google Fit, elige Health Connect. VertigoMe solo lee desde Health Connect.
- Toca Conectar y sigue la ventana emergente para permitir que MyFitnessPal comparta las comidas.
Paso 3: Conecta VertigoMe a Health Connect
- Abre VertigoMe.
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta de Health Connect en la parte de arriba y toca Conectar. Si ya dice Conectado, pasa al siguiente paso.
- Aparece una breve nota de VertigoMe que explica qué se va a leer. Toca Seguir.
- Aparece la pantalla de permisos de Health Connect. Toca Allow all y después Permitir.
Asegúrate de que Nutrición esté entre los permisos concedidos.
Paso 4: Indica a VertigoMe que lea la comida desde Health Connect
- Abre otra vez el panel (el icono de engranaje) y toca Datos y avisos.
- Desplázate hasta la sección Nutrición y busca la fila Nutrición.
- Asegúrate de que su interruptor esté activado.
- Debajo de la palabra Nutrición hay una pequeña etiqueta de fuente. Al principio dice Móvil. Tócala.
- Se abre una lista de Elegir fuente. Toca Health Connect.
Paso 5: Dale un momento
La primera vez, VertigoMe revisa las comidas de los últimos 14 días en Health Connect. Después, recoge las comidas nuevas cuando abres la app y en segundo plano.
Para comprobar que funciona:
- Abre VertigoMe y toca la pestaña Monitor.
- Desplázate hasta la tarjeta Dieta. Deberías ver los totales de hoy y el número de comidas y alimentos.
- En la pestaña Casa, la tarjeta Sodio hoy debería incluir la sal de tus comidas.
Qué hace VertigoMe con los datos de tu comida
- Sodio. La sal de tu app de comidas cuenta en la tarjeta Sodio hoy de Casa, junto con lo que registres tú mismo en VertigoMe. La tarjeta compara tu día con un objetivo fijo de 1,500 mg, el nivel que suele recomendarse en la enfermedad de Ménière.
- Cafeína, azúcar y calorías. Aparecen en la tarjeta Dieta de la pestaña Monitor, con el número de comidas y alimentos registrados hoy.
- Marcas de alimentos. Cuando tu app de comidas comparte el nombre de cada alimento, VertigoMe calcula marcas como tiramina, alcohol, gluten, histamina, aspartamo, glutamato monosódico, nitratos y sulfitos. Las apps que solo comparten totales diarios siguen dando el sodio, la cafeína y los demás números, pero las marcas necesitan el nombre del alimento.
- Patrones. Con el tiempo, VertigoMe compara los días cercanos a tus episodios con el resto de tus días, de modo que un factor de la comida que aparece una y otra vez antes de los episodios puede mostrarse en tus Hallazgos.
Los niveles de las marcas de alimentos y la barra de progreso del sodio forman parte de Riesgo de alimentos, que es una función Premium. Los totales en sí son gratis.
Solución de problemas
"La tarjeta Dieta está vacía"
- Comprueba que hayas registrado algo hoy en tu app de comidas.
- Revisa la fila Nutrición en Datos y avisos: el interruptor debe estar activado y la etiqueta de fuente debe decir Apple Health (iPhone) o Health Connect (Android). Si dice Móvil, VertigoMe solo cuenta la comida que registras dentro de VertigoMe.
- En iPhone, abre la app Ajustes, toca Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, y comprueba que los datos de nutrición estén activados.
- En Android, abre Health Connect, toca App permissions, VertigoMe, y comprueba que Nutrición esté permitida.
"Faltan algunos alimentos"
A veces MyFitnessPal solo comparte una entrada de calorías de "Quick Add", sin el alimento ni sus nutrientes. Registra los alimentos por su nombre (o con el lector de códigos de barras de MyFitnessPal) para que también lleguen el sodio y los demás nutrientes.
¿Sigues atascado?
Escríbenos a [email protected] y cuéntanos:
- Si usas iPhone o Android
- En qué parte de la configuración de MyFitnessPal te has atascado
- Una captura de pantalla, si puedes
