O MyFitnessPal é uma app muito popular para registar o que comes. Se já a usas, o VertigoMe pode ler as tuas refeições para que não tenhas de registar a comida duas vezes. Isto é especialmente útil para o sódio, que muitas pessoas com doença de Menière vigiam.
O VertigoMe não comunica diretamente com o MyFitnessPal. O MyFitnessPal envia o que comeste para a app de saúde do teu telemóvel (Apple Health no iPhone, Health Connect no Android) e o VertigoMe lê a informação a partir daí.
Os passos são diferentes no iPhone e no Android. Encontra abaixo o teu telemóvel.
No iPhone
Passo 1: Confirma que o MyFitnessPal está a enviar comida para o Apple Health
- Abre a app MyFitnessPal no teu iPhone.
- Toca em More no canto inferior direito.
- Toca em Apps & Devices (por vezes chama-se "Apps and Services").
- Encontra Apple Health na lista e toca nele.
- Toca em Ligar.
- O Apple Health mostra uma lista de dados que o MyFitnessPal quer partilhar. Toca em Turn All Categories On e depois em Permitir.
Se vires "Desligar" em vez de "Ligar", já está ligado.
Passo 2: Liga o VertigoMe ao Apple Health
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Aparece um menu lateral a deslizar da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Encontra o cartão Apple Health no topo e toca em Ligar. Se já indicar Ligado, avança para o passo seguinte.
- Uma breve nota do VertigoMe explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- A folha de permissões da Apple surge de baixo. Toca em Turn On All e depois em Permitir.
Passo 3: Diz ao VertigoMe para ler a comida a partir do Apple Health
- Abre novamente o menu lateral (o ícone da roda dentada) e toca em Dados e avisos.
- Desloca o ecrã até à secção Alimentação e encontra a linha Alimentação.
- Confirma que o interruptor está ligado.
- Por baixo da palavra Alimentação há um pequeno selo de fonte. No início diz Telemóvel. Toca nele.
- Abre-se uma lista Escolher fonte. Toca em Apple Health.
Passo 4: Dá-lhe um momento
No iPhone, o VertigoMe copia do Apple Health a comida que registas hoje. Fá-lo quando abres o VertigoMe e em segundo plano durante o dia. As refeições de dias anteriores não são copiadas. Para teres a certeza de que o dia inteiro está incluído, abre o VertigoMe uma vez depois da tua última refeição.
Para verificares se está a funcionar:
- Abre o VertigoMe e toca no separador Monitor.
- Desloca o ecrã até ao cartão Dieta. Deves ver os totais de hoje e o número de refeições e de itens.
- No separador Casa, o cartão Sódio hoje deve incluir o sal das tuas refeições.
No Android
Passo 1: Confirma que o Health Connect está no teu telemóvel
Nos telemóveis Android mais recentes, o Health Connect já vem incluído. Nos mais antigos, pode ser preciso instalá-lo.
- Abre a Play Store.
- Pesquisa por Health Connect.
- Toca em Install se a vires. Se vires Abrir, já o tens.
Se o cartão Health Connect não aparecer no ecrã Ligações do VertigoMe, o Health Connect ainda não está instalado ou não está disponível no teu telemóvel.
Passo 2: Confirma que o MyFitnessPal está a enviar comida para o Health Connect
- Abre a app MyFitnessPal.
- Toca em More no canto inferior direito.
- Toca em Apps & Devices (ou "Apps and Services").
- Encontra Health Connect e toca nele. Se o MyFitnessPal também oferecer o Google Fit, escolhe o Health Connect. O VertigoMe só lê a partir do Health Connect.
- Toca em Ligar e segue a janela que aparece para permitir que o MyFitnessPal partilhe as refeições.
Passo 3: Liga o VertigoMe ao Health Connect
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Aparece um menu lateral a deslizar da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Encontra o cartão Health Connect no topo e toca em Ligar. Se já indicar Ligado, avança para o passo seguinte.
- Uma breve nota do VertigoMe explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- Aparece o ecrã de permissões do Health Connect. Toca em Allow all e depois em Permitir.
Confirma que Alimentação está entre os itens permitidos.
Passo 4: Diz ao VertigoMe para ler a comida a partir do Health Connect
- Abre novamente o menu lateral (o ícone da roda dentada) e toca em Dados e avisos.
- Desloca o ecrã até à secção Alimentação e encontra a linha Alimentação.
- Confirma que o interruptor está ligado.
- Por baixo da palavra Alimentação há um pequeno selo de fonte. No início diz Telemóvel. Toca nele.
- Abre-se uma lista Escolher fonte. Toca em Health Connect.
Passo 5: Dá-lhe um momento
Na primeira vez, o VertigoMe analisa as refeições dos últimos 14 dias no Health Connect. Depois disso, vai buscar as refeições novas quando abres a app e em segundo plano.
Para verificares se está a funcionar:
- Abre o VertigoMe e toca no separador Monitor.
- Desloca o ecrã até ao cartão Dieta. Deves ver os totais de hoje e o número de refeições e de itens.
- No separador Casa, o cartão Sódio hoje deve incluir o sal das tuas refeições.
O que o VertigoMe faz com os teus dados de comida
- Sódio. O sal da tua app de comida conta para o cartão Sódio hoje em Casa, juntamente com o que registares tu no VertigoMe. O cartão compara o teu dia com uma meta fixa de 1,500 mg, o nível muitas vezes sugerido para a doença de Menière.
- Cafeína, açúcar e calorias. Aparecem no cartão Dieta do separador Monitor, com o número de refeições e de itens registados hoje.
- Alertas de alimentos. Quando a tua app de comida partilha o nome de cada alimento, o VertigoMe identifica alertas como tiramina, álcool, glúten, histamina, aspartame, MSG, nitratos e sulfitos. As apps que só partilham totais diários continuam a dar sódio, cafeína e os outros valores, mas os alertas precisam do nome do alimento.
- Padrões. Com o tempo, o VertigoMe compara os dias à volta das tuas crises com os outros dias, para que um fator alimentar que apareça repetidamente antes das crises possa surgir nas tuas Análises.
Os níveis dos alertas de alimentos e a barra de progresso do sódio fazem parte do Risco da comida, que é uma funcionalidade Premium. Os totais em si são gratuitos.
Resolução de problemas
"O cartão Dieta está vazio"
- Confirma que registaste alguma coisa na tua app de comida hoje.
- Verifica a linha Alimentação em Dados e avisos: o interruptor tem de estar ligado e o selo de fonte tem de dizer Apple Health (iPhone) ou Health Connect (Android). Se disser Telemóvel, o VertigoMe só conta a comida que registas dentro do VertigoMe.
- No iPhone, abre a app Definições, toca em Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, e verifica se os itens de alimentação estão ligados.
- No Android, abre o Health Connect, toca em App permissions, VertigoMe, e verifica se Alimentação está permitida.
"Faltam alguns alimentos"
O MyFitnessPal às vezes só partilha uma entrada de calorias em "Quick Add", sem o alimento nem os seus nutrientes. Regista os alimentos pelo nome (ou com o leitor de códigos de barras do MyFitnessPal) para que o sódio e os outros nutrientes também sejam transferidos.
Ainda não resolveste?
Escreve-nos para [email protected] e diz-nos:
- Se tens um iPhone ou um Android
- Em que parte da configuração do MyFitnessPal estás com dificuldades
- Uma captura de ecrã, se puderes
