O FatSecret é uma app gratuita de registo de alimentos, com uma grande base de dados de comida. Se já a usas, o VertigoMe pode ler as tuas refeições para não teres de registar a comida duas vezes. Isto é especialmente importante para o sódio, que muitas pessoas com doença de Ménière vigiam.
O VertigoMe não comunica diretamente com o FatSecret. O FatSecret envia o que comeste para a app de saúde do teu telemóvel (Apple Health no iPhone, Health Connect no Android) e o VertigoMe lê essa informação a partir daí.
Os passos são diferentes no iPhone e no Android. Procura o teu telemóvel abaixo.
No iPhone
Passo 1: Confirma que o FatSecret está a enviar comida para o Apple Health
- Abre a app FatSecret no teu iPhone.
- Toca em Mais no canto inferior direito.
- Abre as definições do FatSecret (o ícone de roda dentada).
- Toca em Apple Health.
- Ativa o interruptor Apple Health.
- O Apple Health mostra uma lista de interruptores. Toca em Turn All Categories On e depois em Permitir.
Passo 2: Liga o VertigoMe ao Apple Health
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone de roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Um painel desliza a partir da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Procura o cartão Apple Health no topo e toca em Ligar. Se já indicar Ligado, passa ao passo seguinte.
- Uma breve nota do VertigoMe explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- A folha de permissões da Apple sobe no ecrã. Toca em Turn On All e depois em Permitir.
Passo 3: Diz ao VertigoMe para ler a comida do Apple Health
- Abre outra vez o painel (o ícone de roda dentada) e toca em Dados e avisos.
- Desce até à secção Alimentação e procura a linha Alimentação.
- Confirma que o interruptor está ativado.
- Por baixo da palavra Alimentação há uma pequena etiqueta de fonte. No início diz Telemóvel. Toca nela.
- Abre-se uma lista Escolher fonte. Toca em Apple Health.
Passo 4: Dá-lhe um momento
No iPhone, o VertigoMe copia do Apple Health a comida que registas hoje. Fá-lo quando abres o VertigoMe e em segundo plano durante o dia. As refeições de antes de hoje não são copiadas. Para teres a certeza de que o dia inteiro está incluído, abre o VertigoMe uma vez depois da tua última refeição.
Para verificares se está a funcionar:
- Abre o VertigoMe e toca no separador Monitor.
- Desce até ao cartão Dieta. Deves ver os totais de hoje e o número de refeições e itens.
- No separador Casa, o cartão Sódio hoje deve incluir o sal das tuas refeições.
No Android
Passo 1: Confirma que o Health Connect está no teu telemóvel
Nos telemóveis Android mais recentes, o Health Connect já vem incluído. Nos mais antigos, pode ser preciso instalá-lo.
- Abre a Play Store.
- Pesquisa por Health Connect.
- Toca em Install se o vires. Se vires Abrir, já o tens.
Se o cartão Health Connect não aparecer no ecrã Ligações do VertigoMe, o Health Connect não está instalado ou ainda não está disponível no teu telemóvel.
Passo 2: Confirma que o FatSecret está a enviar comida para o Health Connect
- Abre a app FatSecret.
- Toca em Mais no canto inferior direito.
- Abre as definições do FatSecret (o ícone de roda dentada).
- Procura Health Connect e toca nele.
- Toca em Ligar e segue a janela que aparece para permitires que o FatSecret partilhe refeições.
Se não vires o Health Connect, atualiza o FatSecret na Play Store e tenta outra vez.
Passo 3: Liga o VertigoMe ao Health Connect
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone de roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Um painel desliza a partir da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Procura o cartão Health Connect no topo e toca em Ligar. Se já indicar Ligado, passa ao passo seguinte.
- Uma breve nota do VertigoMe explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- Aparece o ecrã de permissões do Health Connect. Toca em Allow all e depois em Permitir.
Confirma que Alimentação está entre os itens permitidos.
Passo 4: Diz ao VertigoMe para ler a comida do Health Connect
- Abre outra vez o painel (o ícone de roda dentada) e toca em Dados e avisos.
- Desce até à secção Alimentação e procura a linha Alimentação.
- Confirma que o interruptor está ativado.
- Por baixo da palavra Alimentação há uma pequena etiqueta de fonte. No início diz Telemóvel. Toca nela.
- Abre-se uma lista Escolher fonte. Toca em Health Connect.
Passo 5: Dá-lhe um momento
Na primeira vez, o VertigoMe vai ver as refeições dos últimos 14 dias no Health Connect. Depois disso, recolhe as novas refeições quando abres a app e em segundo plano.
Para verificares se está a funcionar:
- Abre o VertigoMe e toca no separador Monitor.
- Desce até ao cartão Dieta. Deves ver os totais de hoje e o número de refeições e itens.
- No separador Casa, o cartão Sódio hoje deve incluir o sal das tuas refeições.
O que o VertigoMe faz com os dados da tua alimentação
- Sódio. O sal da tua app de comida conta para o cartão Sódio hoje em Casa, juntamente com tudo o que registares tu próprio no VertigoMe. O cartão compara o teu dia com uma meta fixa de 1,500 mg, o nível muitas vezes sugerido para a doença de Ménière.
- Cafeína, açúcar e calorias. Aparecem no cartão Dieta do separador Monitor, com o número de refeições e itens registados hoje.
- Alertas alimentares. Quando a tua app de comida partilha o nome de cada alimento, o VertigoMe identifica alertas como tiramina, álcool, glúten, histamina, aspartame, glutamato monossódico, nitratos e sulfitos. As apps que só partilham totais diários continuam a dar o sódio, a cafeína e os outros números, mas os alertas precisam do nome do alimento.
- Padrões. Com o tempo, o VertigoMe compara os dias à volta das tuas crises com os restantes dias, para que um fator alimentar que apareça repetidamente antes das crises possa surgir nas tuas Análises.
Os níveis dos alertas alimentares e a barra de progresso do sódio fazem parte do Risco da comida, que é uma funcionalidade Premium. Os totais em si são gratuitos.
Resolução de problemas
"O cartão Dieta está vazio"
- Confirma que registaste alguma coisa na tua app de comida hoje.
- Verifica a linha Alimentação em Dados e avisos: o interruptor tem de estar ativado e a etiqueta de fonte tem de dizer Apple Health (iPhone) ou Health Connect (Android). Se disser Telemóvel, o VertigoMe só conta a comida que registas dentro do VertigoMe.
- No iPhone, abre a app Definições, toca em Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, e verifica que os itens de alimentação estão ativados.
- No Android, abre o Health Connect, toca em App permissions, VertigoMe, e verifica que Alimentação está permitida.
"O FatSecret não mostra o Health Connect no Android"
- Atualiza o FatSecret na Play Store.
- Se continuar a não aparecer, pode ser que o FatSecret ainda não seja compatível com o Health Connect no teu telemóvel. Podes registar as refeições diretamente no VertigoMe: toca no cartão Dieta no separador Monitor e usa o leitor de códigos de barras ou a pesquisa de alimentos.
Ainda não conseguiste?
Escreve-nos para [email protected] e conta-nos:
- Se tens iPhone ou Android
- Em que parte da configuração do FatSecret ficaste preso
- Uma captura de ecrã, se puderes
