O cartão Sódio hoje no separador Casa soma o sal de tudo o que o VertigoMe sabe que comeste hoje. Isso inclui a comida que registas no VertigoMe e as refeições que chegam de uma aplicação de comida através do Apple Health ou do Health Connect.
De onde vem o número
- A comida que registas no VertigoMe com o leitor de códigos de barras ou a pesquisa de alimentos. Toca no cartão, ou no cartão Dieta do separador Monitor, para registar comida desta forma.
- As refeições de uma aplicação de comida como o MyFitnessPal ou o Cronometer, depois de definires a fonte de Alimentação como Apple Health ou Health Connect no ícone da roda dentada, Dados e avisos.
O sódio de cada alimento é somado para hoje. O cartão mostra então quanto falta para a meta, ou quanto ultrapassaste.
A meta
A meta é fixa, de 1,500 mg por dia, o nível muitas vezes sugerido para a doença de Ménière. Não é feita à tua medida. Se o teu otorrino ou neurologista te deu um limite diferente, segue o conselho dele e usa o número do cartão como um total acumulado.
O total em miligramas é gratuito. A barra de progresso e a linha "faltam hoje" fazem parte do Risco da comida, uma funcionalidade Premium.
Evitar contar a mesma refeição duas vezes
Se registas uma refeição na tua aplicação de comida, não é preciso registá-la outra vez no VertigoMe. Se fizeres as duas coisas, o sódio é contado duas vezes.
Coisas que podem fazer o número parecer baixo
- A tua aplicação de comida partilhou uma entrada de calorias de "adição rápida" sem nutrientes.
- O interruptor Sódio da aplicação de comida para o Apple Health ou o Health Connect está desativado.
- No iPhone, o VertigoMe só copia a comida registada hoje. Uma refeição que passes para ontem na tua aplicação de comida não entra na contagem de ontem.
- O selo de fonte de Alimentação continua a dizer Telemóvel.
Se o número continuar a parecer errado, escreve para [email protected] com uma captura de ecrã do cartão e o nome da tua aplicação de comida.
