O MacroFactor é uma aplicação detalhada de registo de alimentação que muitas pessoas usam para afinar o que comem. Se já a usas, o VertigoMe pode ler as tuas refeições para não teres de registar a comida duas vezes. Isto é especialmente útil para o sódio, que muitas pessoas com doença de Ménière vigiam.
O VertigoMe não comunica diretamente com o MacroFactor. O MacroFactor envia o que comeste para a aplicação de saúde do teu telemóvel (Apple Health no iPhone, Health Connect no Android) e o VertigoMe lê a informação a partir daí.
Os passos são diferentes no iPhone e no Android. Procura abaixo o teu telemóvel.
No iPhone
Passo 1: Confirma que o MacroFactor está a enviar comida para o Apple Health
- Abre a aplicação MacroFactor no teu iPhone.
- Toca em Me no canto inferior direito.
- Abre as definições do MacroFactor (o ícone da roda dentada).
- Toca em Integrations e depois em Apple Health.
- Ativa os interruptores de Energy, Carbohydrates, Proteína, Gordura, Sódio e de quaisquer outros que queiras partilhar.
- Quando aparecer o Apple Health, toca em Turn All Categories On e depois em Permitir.
Passo 2: Liga o VertigoMe ao Apple Health
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Um menu desliza a partir da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Encontra o cartão Apple Health no topo e toca em Ligar. Se já indicar Ligado, passa ao passo seguinte.
- Uma breve nota do VertigoMe explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- A folha de permissões da Apple sobe no ecrã. Toca em Turn On All e depois em Permitir.
Passo 3: Diz ao VertigoMe para ler a comida do Apple Health
- Abre o menu outra vez (o ícone da roda dentada) e toca em Dados e avisos.
- Desce até à secção Alimentação e encontra a linha Alimentação.
- Confirma que o interruptor está ativado.
- Por baixo da palavra Alimentação há um pequeno selo de fonte. No início diz Telemóvel. Toca nele.
- Abre-se uma lista Escolher fonte. Toca em Apple Health.
Passo 4: Dá-lhe um momento
No iPhone, o VertigoMe copia do Apple Health a comida que registas hoje. Fá-lo quando abres o VertigoMe e em segundo plano durante o dia. As refeições de dias anteriores não são copiadas. Para teres a certeza de que o dia inteiro está incluído, abre o VertigoMe uma vez depois da tua última refeição.
Para verificares se está a funcionar:
- Abre o VertigoMe e toca no separador Monitor.
- Desce até ao cartão Dieta. Deves ver os totais de hoje e o número de refeições e itens.
- No separador Casa, o cartão Sódio hoje deve incluir o sal das tuas refeições.
No Android
Passo 1: Confirma que o Health Connect está no teu telemóvel
Nos telemóveis Android mais recentes, o Health Connect já vem incluído. Nos mais antigos, pode ser preciso instalá-lo.
- Abre a Play Store.
- Procura por Health Connect.
- Toca em Instalar se aparecer. Se vires Abrir, já o tens.
Se o cartão Health Connect não aparecer no ecrã de Ligações do VertigoMe, o Health Connect não está instalado ou ainda não está disponível no teu telemóvel.
Passo 2: Confirma que o MacroFactor está a enviar comida para o Health Connect
- Abre a aplicação MacroFactor.
- Toca em Me no canto inferior direito.
- Abre as definições do MacroFactor (o ícone da roda dentada).
- Toca em Integrations.
- Procura Health Connect e toca nele.
- Toca em Ligar e segue a janela que aparece para permitires que o MacroFactor partilhe refeições.
Passo 3: Liga o VertigoMe ao Health Connect
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Um menu desliza a partir da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Encontra o cartão Health Connect no topo e toca em Ligar. Se já indicar Ligado, passa ao passo seguinte.
- Uma breve nota do VertigoMe explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- Aparece o ecrã de permissões do Health Connect. Toca em Allow all e depois em Permitir.
Confirma que Alimentação está entre os itens permitidos.
Passo 4: Diz ao VertigoMe para ler a comida do Health Connect
- Abre o menu outra vez (o ícone da roda dentada) e toca em Dados e avisos.
- Desce até à secção Alimentação e encontra a linha Alimentação.
- Confirma que o interruptor está ativado.
- Por baixo da palavra Alimentação há um pequeno selo de fonte. No início diz Telemóvel. Toca nele.
- Abre-se uma lista Escolher fonte. Toca em Health Connect.
Passo 5: Dá-lhe um momento
Da primeira vez, o VertigoMe vai ver as refeições dos últimos 14 dias no Health Connect. Depois disso, recolhe as refeições novas quando abres a aplicação e em segundo plano.
Para verificares se está a funcionar:
- Abre o VertigoMe e toca no separador Monitor.
- Desce até ao cartão Dieta. Deves ver os totais de hoje e o número de refeições e itens.
- No separador Casa, o cartão Sódio hoje deve incluir o sal das tuas refeições.
O que o VertigoMe faz com os teus dados de alimentação
- Sódio. O sal da tua aplicação de alimentação conta para o cartão Sódio hoje em Casa, junto com tudo o que registares tu próprio no VertigoMe. O cartão compara o teu dia com um objetivo fixo de 1,500 mg, o nível muitas vezes sugerido para a doença de Ménière.
- Cafeína, açúcar e calorias. Aparecem no cartão Dieta do separador Monitor, com o número de refeições e itens registados hoje.
- Alertas alimentares. Quando a tua aplicação de alimentação partilha o nome de cada alimento, o VertigoMe identifica alertas como tiramina, álcool, glúten, histamina, aspartame, glutamato monossódico, nitratos e sulfitos. As aplicações que partilham apenas totais diários dão na mesma o sódio, a cafeína e os outros números, mas os alertas precisam do nome do alimento.
- Padrões. Com o tempo, o VertigoMe compara os dias em volta das tuas crises com os teus outros dias, para que um fator alimentar que apareça repetidamente antes das crises possa surgir nas tuas Análises.
Os níveis dos alertas alimentares e a barra de progresso do sódio fazem parte do Risco da comida, que é uma funcionalidade Premium. Os totais em si são gratuitos.
Resolução de problemas
"O cartão Dieta está vazio"
- Confirma que registaste alguma coisa na tua aplicação de alimentação hoje.
- Verifica a linha Alimentação em Dados e avisos: o interruptor tem de estar ativado e o selo de fonte tem de dizer Apple Health (iPhone) ou Health Connect (Android). Se disser Telemóvel, o VertigoMe só conta a comida que registas dentro do VertigoMe.
- No iPhone, abre a aplicação Definições, toca em Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, e verifica se os itens de alimentação estão ativados.
- No Android, abre o Health Connect, toca em App permissions, VertigoMe, e verifica se Alimentação está permitida.
"O MacroFactor não mostra o Health Connect no Android"
- Atualiza o MacroFactor na Play Store.
- Se mesmo assim não aparecer, o MacroFactor pode ainda não suportar o Health Connect no teu telemóvel. Em alternativa, podes registar as refeições diretamente no VertigoMe: toca no cartão Dieta do separador Monitor e usa o leitor de códigos de barras ou a pesquisa de alimentos.
"Só aparecem as calorias, não o sódio nem as vitaminas"
O MacroFactor dá destaque às calorias, aos hidratos de carbono, às proteínas e às gorduras. Ativa o maior número possível de interruptores adicionais que o MacroFactor oferece em Integrations, incluindo Sódio, para que o cartão Sódio hoje tenha algo para contar.
Ainda tens dificuldades?
Escreve-nos para [email protected] e diz-nos:
- Se estás no iPhone ou no Android
- Em que parte da configuração do MacroFactor estás com dificuldades
- Uma captura de ecrã, se puderes
