MacroFactor es un registro de comidas muy detallado que muchas personas usan para afinar su alimentación. Si ya lo usas, VertigoMe puede leer tus comidas para que no tengas que anotar lo que comes dos veces. Esto importa sobre todo para el sodio, que muchas personas con enfermedad de Ménière vigilan.
VertigoMe no habla directamente con MacroFactor. MacroFactor envía lo que comiste a la app de salud de tu móvil (Apple Health en iPhone, Health Connect en Android), y VertigoMe lo lee desde ahí.
Los pasos son distintos en iPhone y en Android. Busca tu móvil más abajo.
En iPhone
Paso 1: Comprueba que MacroFactor envía las comidas a Apple Health
- Abre la app MacroFactor en tu iPhone.
- Toca Me abajo a la derecha.
- Abre los ajustes de MacroFactor (el icono del engranaje).
- Toca Integrations y luego Apple Health.
- Activa los interruptores de Energy, Carbohydrates, Protein, Fat, Sodium y cualquier otro que quieras compartir.
- Cuando aparezca Apple Health, toca Turn All Categories On y luego Permitir.
Paso 2: Conecta VertigoMe a Apple Health
- Abre VertigoMe.
- Toca el icono del engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta Apple Health arriba y toca Conectar. Si ya dice Conectado, pasa al siguiente paso.
- Una nota breve de VertigoMe explica qué datos se leerán. Toca Seguir.
- Aparece la hoja de permisos de Apple. Toca Turn On All y luego Permitir.
Paso 3: Indica a VertigoMe que lea las comidas de Apple Health
- Abre el panel otra vez (el icono del engranaje) y toca Datos y avisos.
- Baja hasta la sección Nutrición y busca la fila Nutrición.
- Comprueba que su interruptor esté activado.
- Bajo la palabra Nutrición hay una pequeña etiqueta de fuente. Al principio dice Móvil. Tócala.
- Se abre una lista Elegir fuente. Toca Apple Health.
Paso 4: Dale un momento
En iPhone, VertigoMe copia de Apple Health las comidas que anotas hoy. Lo hace cuando abres VertigoMe y en segundo plano durante el día. Las comidas de días anteriores a hoy no se copian. Para asegurarte de que entra todo el día, abre VertigoMe una vez después de tu última comida.
Para comprobar que funciona:
- Abre VertigoMe y toca la pestaña Monitor.
- Baja hasta la tarjeta Dieta. Deberías ver los totales de hoy y el número de comidas y alimentos.
- En la pestaña Casa, la tarjeta Sodio hoy debería incluir la sal de tus comidas.
En Android
Paso 1: Comprueba que Health Connect está en tu móvil
En los móviles Android más nuevos, Health Connect ya viene incluido. En los más antiguos puede que tengas que instalarlo.
- Abre Play Store.
- Busca Health Connect.
- Toca Instalar si aparece. Si ves Abrir, ya lo tienes.
Si falta la tarjeta Health Connect en la pantalla de Conexiones de VertigoMe, es que Health Connect no está instalado o todavía no está disponible en tu móvil.
Paso 2: Comprueba que MacroFactor envía las comidas a Health Connect
- Abre la app MacroFactor.
- Toca Me abajo a la derecha.
- Abre los ajustes de MacroFactor (el icono del engranaje).
- Toca Integrations.
- Busca Health Connect y tócalo.
- Toca Conectar y sigue la ventana emergente para permitir que MacroFactor comparta las comidas.
Paso 3: Conecta VertigoMe a Health Connect
- Abre VertigoMe.
- Toca el icono del engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta Health Connect arriba y toca Conectar. Si ya dice Conectado, pasa al siguiente paso.
- Una nota breve de VertigoMe explica qué datos se leerán. Toca Seguir.
- Aparece la pantalla de permisos de Health Connect. Toca Allow all y luego Permitir.
Comprueba que Nutrición esté entre los elementos permitidos.
Paso 4: Indica a VertigoMe que lea las comidas de Health Connect
- Abre el panel otra vez (el icono del engranaje) y toca Datos y avisos.
- Baja hasta la sección Nutrición y busca la fila Nutrición.
- Comprueba que su interruptor esté activado.
- Bajo la palabra Nutrición hay una pequeña etiqueta de fuente. Al principio dice Móvil. Tócala.
- Se abre una lista Elegir fuente. Toca Health Connect.
Paso 5: Dale un momento
La primera vez, VertigoMe revisa las comidas de los últimos 14 días en Health Connect. Después, recoge las comidas nuevas cuando abres la app y en segundo plano.
Para comprobar que funciona:
- Abre VertigoMe y toca la pestaña Monitor.
- Baja hasta la tarjeta Dieta. Deberías ver los totales de hoy y el número de comidas y alimentos.
- En la pestaña Casa, la tarjeta Sodio hoy debería incluir la sal de tus comidas.
Qué hace VertigoMe con los datos de tu alimentación
- Sodio. La sal de tu app de comidas cuenta para la tarjeta Sodio hoy de Casa, junto con lo que anotes tú mismo en VertigoMe. La tarjeta compara tu día con un objetivo fijo de 1,500 mg, el nivel que suele recomendarse en la enfermedad de Ménière.
- Cafeína, azúcar y calorías. Se muestran en la tarjeta Dieta de la pestaña Monitor, junto con el número de comidas y alimentos anotados hoy.
- Alertas de alimentos. Cuando tu app de comidas comparte el nombre de cada alimento, VertigoMe calcula alertas como tiramina, alcohol, gluten, histamina, aspartamo, glutamato monosódico, nitratos y sulfitos. Las apps que solo comparten totales diarios también dan sodio, cafeína y los demás números, pero las alertas necesitan el nombre del alimento.
- Patrones. Con el tiempo, VertigoMe compara los días cercanos a tus episodios con tus otros días, de modo que un factor de alimentación que aparece una y otra vez antes de los episodios puede verse en tus Hallazgos.
Los niveles de las alertas de alimentos y la barra de progreso del sodio forman parte de Riesgo de alimentos, que es una función Premium. Los totales en sí son gratis.
Solución de problemas
"La tarjeta Dieta está vacía"
- Comprueba que hayas anotado algo hoy en tu app de comidas.
- Revisa la fila Nutrición en Datos y avisos: el interruptor debe estar activado y la etiqueta de fuente debe decir Apple Health (iPhone) o Health Connect (Android). Si dice Móvil, VertigoMe solo cuenta las comidas que anotes dentro de VertigoMe.
- En iPhone, abre la app Ajustes, toca Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, y comprueba que los elementos de nutrición estén activados.
- En Android, abre Health Connect, toca App permissions, VertigoMe, y comprueba que Nutrición esté permitida.
"MacroFactor no muestra Health Connect en Android"
- Actualiza MacroFactor en Play Store.
- Si sigue sin aparecer, puede que MacroFactor todavía no sea compatible con Health Connect en tu móvil. Mientras tanto, puedes anotar las comidas directamente en VertigoMe: toca la tarjeta Dieta en la pestaña Monitor y usa el lector de códigos de barras o el buscador de alimentos.
"Solo aparecen las calorías, no el sodio ni las vitaminas"
MacroFactor se centra en calorías, carbohidratos, proteínas y grasas. Activa todos los interruptores adicionales que MacroFactor ofrezca en Integrations, incluido Sodium, para que la tarjeta Sodio hoy tenga algo que contar.
¿Sigues atascado?
Escríbenos a [email protected] y cuéntanos:
- Si usas iPhone o Android
- En qué parte de la configuración de MacroFactor te has quedado atascado
- Una captura de pantalla, si puedes
