MyFitnessPal è un'app molto diffusa per tenere traccia di ciò che mangi. Se la usi già, VertigoMe può leggere i tuoi pasti, così non devi registrare il cibo due volte. È importante soprattutto per il sodio, che molte persone con la malattia di Ménière tengono sotto controllo.
VertigoMe non comunica direttamente con MyFitnessPal. MyFitnessPal invia ciò che hai mangiato all'app salute del tuo telefono (Apple Health su iPhone, Health Connect su Android), e VertigoMe lo legge da lì.
I passaggi sono diversi su iPhone e su Android. Qui sotto trova il tuo telefono.
Su iPhone
Passo 1: Controlla che MyFitnessPal invii il cibo ad Apple Health
- Apri l'app MyFitnessPal sul tuo iPhone.
- Tocca More in basso a destra.
- Tocca Apps & Devices (a volte chiamato "Apps and Services").
- Trova Apple Health nell'elenco e toccalo.
- Tocca Connect.
- Apple Health mostra un elenco di dati che MyFitnessPal vuole condividere. Tocca Turn All Categories On, poi Permetti.
Se vedi "Disconnect" invece di "Connect", è già collegato.
Passo 2: Collega VertigoMe ad Apple Health
- Apri VertigoMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un menu laterale.
- Tocca Collegamenti.
- Trova la scheda Apple Health in alto e tocca Collega. Se c'è già scritto Collegato, vai avanti.
- Una breve nota di VertigoMe spiega cosa verrà letto. Tocca Continua.
- Si apre la schermata dei permessi di Apple. Tocca Turn On All, poi Permetti.
Passo 3: Di' a VertigoMe di leggere il cibo da Apple Health
- Apri di nuovo il menu laterale (l'icona a forma di ingranaggio) e tocca Dati e avvisi.
- Scorri fino alla sezione Alimentazione e trova la riga Alimentazione.
- Controlla che il suo interruttore sia attivo.
- Sotto la parola Alimentazione c'è un piccolo badge della fonte. All'inizio dice Telefono. Toccalo.
- Si apre un elenco Scegli la fonte. Tocca Apple Health.
Passo 4: Dagli un momento
Su iPhone, VertigoMe copia da Apple Health il cibo che registri oggi. Lo fa quando apri VertigoMe e in background durante la giornata. I pasti dei giorni precedenti a oggi non vengono copiati. Per essere sicuro che ci sia tutta la giornata, apri VertigoMe una volta dopo l'ultimo pasto.
Per controllare che funzioni:
- Apri VertigoMe e tocca la scheda Monitor.
- Scorri fino alla scheda Dieta. Dovresti vedere i totali di oggi e il numero di pasti e di alimenti.
- Nella scheda Casa, la scheda Sodio oggi dovrebbe includere il sale dei tuoi pasti.
Su Android
Passo 1: Controlla che Health Connect sia sul tuo telefono
Sui telefoni Android più recenti Health Connect è già integrato. Su quelli più vecchi potresti doverlo installare.
- Apri il Play Store.
- Cerca Health Connect.
- Tocca Installa se lo vedi. Se vedi Apri, ce l'hai già.
Se la scheda Health Connect manca nella schermata Collegamenti di VertigoMe, Health Connect non è installato o non è ancora disponibile sul tuo telefono.
Passo 2: Controlla che MyFitnessPal invii il cibo a Health Connect
- Apri l'app MyFitnessPal.
- Tocca More in basso a destra.
- Tocca Apps & Devices (oppure "Apps and Services").
- Trova Health Connect e toccalo. Se MyFitnessPal offre anche Google Fit, scegli Health Connect. VertigoMe legge solo da Health Connect.
- Tocca Connect e segui la finestra che compare per permettere a MyFitnessPal di condividere i pasti.
Passo 3: Collega VertigoMe a Health Connect
- Apri VertigoMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un menu laterale.
- Tocca Collegamenti.
- Trova la scheda Health Connect in alto e tocca Collega. Se c'è già scritto Collegato, vai avanti.
- Una breve nota di VertigoMe spiega cosa verrà letto. Tocca Continua.
- Compare la schermata dei permessi di Health Connect. Tocca Permetti tutto, poi Permetti.
Controlla che Alimentazione sia tra le voci consentite.
Passo 4: Di' a VertigoMe di leggere il cibo da Health Connect
- Apri di nuovo il menu laterale (l'icona a forma di ingranaggio) e tocca Dati e avvisi.
- Scorri fino alla sezione Alimentazione e trova la riga Alimentazione.
- Controlla che il suo interruttore sia attivo.
- Sotto la parola Alimentazione c'è un piccolo badge della fonte. All'inizio dice Telefono. Toccalo.
- Si apre un elenco Scegli la fonte. Tocca Health Connect.
Passo 5: Dagli un momento
La prima volta, VertigoMe guarda indietro agli ultimi 14 giorni di pasti presenti in Health Connect. Dopo di che raccoglie i nuovi pasti quando apri l'app e in background.
Per controllare che funzioni:
- Apri VertigoMe e tocca la scheda Monitor.
- Scorri fino alla scheda Dieta. Dovresti vedere i totali di oggi e il numero di pasti e di alimenti.
- Nella scheda Casa, la scheda Sodio oggi dovrebbe includere il sale dei tuoi pasti.
Cosa fa VertigoMe con i dati sul tuo cibo
- Sodio. Il sale dell'app del cibo conta per la scheda Sodio oggi in Casa, insieme a ciò che registri tu stesso in VertigoMe. La scheda confronta la tua giornata con un obiettivo fisso di 1.500 mg, il livello spesso consigliato per la malattia di Ménière.
- Caffeina, zuccheri e calorie. Compaiono nella scheda Dieta della scheda Monitor, insieme al numero di pasti e di alimenti registrati oggi.
- Segnalazioni sui cibi. Quando la tua app del cibo condivide il nome di ogni alimento, VertigoMe ricava segnalazioni come tiramina, alcol, glutine, istamina, aspartame, glutammato (MSG), nitrati e solfiti. Le app che condividono solo i totali giornalieri forniscono comunque sodio, caffeina e gli altri numeri, ma per le segnalazioni serve il nome del cibo.
- Schemi. Nel tempo, VertigoMe confronta i giorni intorno ai tuoi episodi con gli altri tuoi giorni, così un fattore alimentare che si ripresenta prima degli episodi può comparire nelle tue Analisi.
I livelli delle segnalazioni sui cibi e la barra di avanzamento del sodio fanno parte di Rischio dei cibi, che è una funzione Premium. I totali in sé sono gratuiti.
Risoluzione dei problemi
"La scheda Dieta è vuota"
- Controlla di aver registrato qualcosa oggi nella tua app del cibo.
- Controlla la riga Alimentazione in Dati e avvisi: l'interruttore deve essere attivo e il badge della fonte deve dire Apple Health (iPhone) oppure Health Connect (Android). Se dice Telefono, VertigoMe conta solo il cibo che registri dentro VertigoMe.
- Su iPhone, apri l'app Impostazioni, tocca Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, e controlla che le voci dell'alimentazione siano attive.
- Su Android, apri Health Connect, tocca App permissions, VertigoMe, e controlla che Alimentazione sia consentita.
"Mancano alcuni cibi"
A volte MyFitnessPal condivide solo una voce di calorie "Quick Add", senza l'alimento né i suoi nutrienti. Registra gli alimenti per nome (oppure con lo scanner di codici a barre di MyFitnessPal), così arrivano anche il sodio e gli altri nutrienti.
Hai ancora difficoltà?
Scrivici a [email protected] e indicaci:
- Se usi iPhone o Android
- In quale punto della configurazione di MyFitnessPal ti sei bloccato
- Se puoi, una schermata
