Carb Manager è un'app molto diffusa per tenere traccia di ciò che mangi, soprattutto per chi segue un'alimentazione povera di carboidrati o chetogenica. Se la usi già, VertigoMe può leggere i tuoi pasti, così non devi registrare il cibo due volte. Questo conta soprattutto per il sodio, che molte persone con la malattia di Menière tengono sotto controllo.
VertigoMe non comunica direttamente con Carb Manager. Carb Manager invia ciò che hai mangiato all'app Salute del tuo telefono (Apple Health su iPhone, Health Connect su Android), e VertigoMe lo legge da lì.
I passaggi sono diversi su iPhone e su Android. Trova qui sotto il tuo telefono.
Su iPhone
Passaggio 1: Controlla che Carb Manager invii i cibi ad Apple Health
- Apri l'app Carb Manager sul tuo iPhone.
- Tocca l'icona del menu o la tua immagine del profilo.
- Apri le impostazioni di Carb Manager (l'icona a forma di ingranaggio).
- Scorri verso il basso e tocca Apple Health.
- Attiva l'interruttore Apple Health.
- Apple Health mostra un elenco di interruttori. Tocca Attiva tutte le categorie, poi Permetti.
Passaggio 2: Collega VertigoMe ad Apple Health
- Apri VertigoMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un pannello laterale.
- Tocca Collegamenti.
- Trova la scheda Apple Health in alto e tocca Collega. Se c'è già scritto Collegato, vai avanti al passaggio successivo.
- Una breve nota di VertigoMe spiega che cosa verrà letto. Tocca Continua.
- Si apre la schermata dei permessi di Apple. Tocca Attiva tutto, poi Permetti.
Passaggio 3: Di' a VertigoMe di leggere i cibi da Apple Health
- Apri di nuovo il pannello laterale (l'icona a forma di ingranaggio) e tocca Dati e avvisi.
- Scorri fino alla sezione Alimentazione e trova la riga Alimentazione.
- Controlla che il suo interruttore sia attivo.
- Sotto la parola Alimentazione c'è un piccolo badge con la fonte. All'inizio c'è scritto Telefono. Toccalo.
- Si apre un elenco Scegli la fonte. Tocca Apple Health.
Passaggio 4: Dagli un momento
Su iPhone, VertigoMe copia da Apple Health i cibi che registri oggi. Lo fa quando apri VertigoMe e in background durante la giornata. I pasti dei giorni precedenti non vengono copiati. Per essere sicuro che ci sia tutta la giornata, apri VertigoMe una volta dopo l'ultimo pasto.
Per controllare che funzioni:
- Apri VertigoMe e tocca la scheda Monitor.
- Scorri fino alla scheda Dieta. Dovresti vedere i totali di oggi e il numero di pasti e di alimenti.
- Nella scheda Casa, la scheda Sodio oggi dovrebbe includere il sale dei tuoi pasti.
Su Android
Passaggio 1: Controlla che Health Connect sia sul tuo telefono
Sui telefoni Android più recenti Health Connect è già integrato. Su quelli meno recenti potresti doverlo installare.
- Apri il Play Store.
- Cerca Health Connect.
- Tocca Installa se lo vedi. Se vedi Apri, ce l'hai già.
Se la scheda Health Connect non compare nella schermata Collegamenti di VertigoMe, Health Connect non è installato o non è ancora disponibile sul tuo telefono.
Passaggio 2: Controlla che Carb Manager invii i cibi a Health Connect
- Apri l'app Carb Manager.
- Tocca l'icona del menu.
- Apri le impostazioni di Carb Manager (l'icona a forma di ingranaggio).
- Cerca Health Connect e toccalo.
- Tocca Collega e segui la finestra che compare per permettere a Carb Manager di condividere i pasti.
Se non vedi Health Connect, aggiorna l'app dal Play Store e riprova.
Passaggio 3: Collega VertigoMe a Health Connect
- Apri VertigoMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un pannello laterale.
- Tocca Collegamenti.
- Trova la scheda Health Connect in alto e tocca Collega. Se c'è già scritto Collegato, vai avanti al passaggio successivo.
- Una breve nota di VertigoMe spiega che cosa verrà letto. Tocca Continua.
- Compare la schermata dei permessi di Health Connect. Tocca Consenti tutto, poi Permetti.
Controlla che Alimentazione sia tra gli elementi consentiti.
Passaggio 4: Di' a VertigoMe di leggere i cibi da Health Connect
- Apri di nuovo il pannello laterale (l'icona a forma di ingranaggio) e tocca Dati e avvisi.
- Scorri fino alla sezione Alimentazione e trova la riga Alimentazione.
- Controlla che il suo interruttore sia attivo.
- Sotto la parola Alimentazione c'è un piccolo badge con la fonte. All'inizio c'è scritto Telefono. Toccalo.
- Si apre un elenco Scegli la fonte. Tocca Health Connect.
Passaggio 5: Dagli un momento
La prima volta, VertigoMe guarda indietro agli ultimi 14 giorni di pasti presenti in Health Connect. Dopo di che raccoglie i nuovi pasti quando apri l'app e in background.
Per controllare che funzioni:
- Apri VertigoMe e tocca la scheda Monitor.
- Scorri fino alla scheda Dieta. Dovresti vedere i totali di oggi e il numero di pasti e di alimenti.
- Nella scheda Casa, la scheda Sodio oggi dovrebbe includere il sale dei tuoi pasti.
Che cosa fa VertigoMe con i dati sul cibo
- Sodio. Il sale che arriva dalla tua app del cibo viene conteggiato nella scheda Sodio oggi in Casa, insieme a ciò che registri tu stesso in VertigoMe. La scheda confronta la tua giornata con un obiettivo fisso di 1.500 mg, il livello spesso consigliato per la malattia di Menière.
- Caffeina, zuccheri e calorie. Compaiono nella scheda Dieta della scheda Monitor, insieme al numero di pasti e di alimenti registrati oggi.
- Segnalazioni sui cibi. Quando la tua app del cibo condivide il nome di ogni alimento, VertigoMe ricava segnalazioni come tiramina, alcol, glutine, istamina, aspartame, glutammato monosodico, nitrati e solfiti. Le app che condividono solo i totali giornalieri forniscono comunque sodio, caffeina e gli altri valori, ma per le segnalazioni serve il nome dell'alimento.
- Schemi. Con il tempo, VertigoMe confronta i giorni vicini ai tuoi episodi con gli altri giorni, così un fattore legato al cibo che ricorre prima degli episodi può comparire nelle tue Analisi.
I livelli delle segnalazioni sui cibi e la barra di avanzamento del sodio fanno parte di Rischio dei cibi, una funzione Premium. I totali in sé sono gratuiti.
Risoluzione dei problemi
"La scheda Dieta è vuota"
- Controlla di aver registrato qualcosa oggi nella tua app del cibo.
- Controlla la riga Alimentazione in Dati e avvisi: l'interruttore deve essere attivo e il badge della fonte deve indicare Apple Health (iPhone) o Health Connect (Android). Se c'è scritto Telefono, VertigoMe conteggia solo i cibi che registri dentro VertigoMe.
- Su iPhone, apri l'app Impostazioni, tocca App, Salute, Accesso ai dati e dispositivi, VertigoMe, e controlla che gli elementi dell'alimentazione siano attivi.
- Su Android, apri Health Connect, tocca Autorizzazioni app, VertigoMe, e controlla che Alimentazione sia consentita.
"Carb Manager non mostra Health Connect su Android"
- Aggiorna Carb Manager dal Play Store.
- Se ancora non compare, Carb Manager potrebbe non supportare ancora Health Connect sul tuo telefono. Puoi invece registrare i pasti direttamente in VertigoMe: tocca la scheda Dieta nella scheda Monitor e usa il lettore di codici a barre o la ricerca degli alimenti.
Hai ancora difficoltà?
Scrivici a [email protected] e raccontaci:
- Se usi iPhone o Android
- In quale parte della configurazione di Carb Manager ti sei bloccato
- Se puoi, anche una schermata
