Welches Ohr, welche Übung: deine Entscheidung
Jedes Manöver beginnt mit der Frage, welches Ohr du behandelst, mit dem Hinweis, das von deiner Ärztin oder deinem Arzt festgestellte Ohr zu verwenden und im Zweifel zuerst nachzufragen. Die Bibliothek ist als Anleitung zur Information gekennzeichnet, nicht als medizinischer Rat oder Diagnose, und sie weist darauf hin, die von deiner Ärztin oder deinem Arzt empfohlenen Übungen durchzuführen. VertigoMe wählt keine Übung für dich aus.
Wie das Coaching funktioniert
Du hältst das Handy wie einen Spiegel mit der Hand gegenüber dem behandelten Ohr vor dein Gesicht, und es bleibt während des gesamten Manövers dort. Der Beschleunigungssensor liefert den Winkel deines Kopfes; die App vergleicht ihn mit dem Zielwert für jede Phase (beim Epley: zurücklehnen und hängen lassen, drehen, aufsetzen) und sagt die Anweisung an, dann WEITER oder ZURÜCK, bis du im richtigen Bereich bist, dann rastet sie mit einem doppelten Summton ein und zählt das Halten. Kopfdrehungen, die die Schwerkraft nicht erfassen kann, werden per Sprache getaktet. Eine Ausnahme ist das Gleichgewichtstraining: Hier liegt das Handy flach auf deiner Brust und misst das Schwanken.
Jede Sitzung ist auf drei Runden begrenzt. Dreht sich noch alles nach einem Manöver, bietet dir der Abschlussbildschirm an, es erneut zu versuchen, und zeigt, in welcher Runde du bist.
Geloggt, damit du siehst, ob es hilft
Wenn du ein Manöver beendest, wird es als Linderung bei dem zugehörigen Schwindelanfall protokolliert, und der Abschlussbildschirm stellt eine Frage, wie hilfreich das war, damit die Seite Was geholfen hat es wie jede andere Behandlung bewerten kann. Blicktrainings werden separat protokolliert und fließen in das Programmlevel ein.
Der Blicktrainer und die Kamera
Blickstabilisierung ist die VOR-Übung: Du hältst den Blick auf einen Buchstaben gerichtet, während du den Kopf hin und her drehst, dann schneller, dann auf und ab, dann gegen ein bewegtes Ziel. Ist die Kamera-Anleitung aktiv, verfolgt die Frontkamera deine Kopfdrehungen und sagt dir, wenn die Ausschläge zu klein sind oder hinter dem Tempo zurückbleiben. Die Kamera dient nur der Analyse, es gibt keine Vorschau und nichts wird aufgezeichnet, und die Übung funktioniert auch ohne sie.
Wo du es in der App findest
Der Tab „Übungen“. Jedes Manöver öffnet sich auf einer eigenen Seite: welches Ohr du behandelst, was du vorher vorbereiten solltest, ein Kissen dort, wo deine Schultern landen, beim ersten Mal jemand in der Nähe, und dann Geführten Durchlauf starten mit Ansage an oder aus. Der geführte Durchlauf zeigt jeweils ein Wort mit Countdown, und ein bildschirmbreiter STOP-Button ist die ganze Zeit sichtbar.
Was es von dir braucht
Das Handy, und die Einschätzung einer Fachperson, welches Ohr und welche Übung: Die App fragt und stellt keine Diagnose. Bewegungssensoren übernehmen das Winkel-Coaching; die Kamera ist optional und wird nur vom Blicktrainer genutzt, ohne dass etwas aufgezeichnet wird. Die Ansage lässt sich abschalten. Die Anleitung ist Aufklärung, keine Behandlung, und sie rät dir, eine Übung zu überspringen und zuerst mit einer Fachperson zu sprechen, wenn du Nacken- oder Rückenprobleme hast.
