Das Schwierigste an jedem Tracker ist, daran zu denken, ihn zu benutzen. VertigoMe bietet eine sanfte tägliche Erinnerung um 20 Uhr, die den Tages-Check öffnet.
Du musst sie nicht nutzen. Die App funktioniert auch ohne sie, aber viele finden ihre Einträge mit ihr vollständiger.
Prüfen, ob die Erinnerung an ist
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnrad-Symbol.
- Tippe auf Daten und Hinweise.
- Achte auf der Karte Hinweise darauf, dass bei Hinweiszugriff der Status Erteilt steht.
- Die Zeile Abend-Check ("Tägliche Erinnerung um 20 Uhr") ist dann an.
Das war alles. Du musst nichts weiter einstellen.
Kann ich die Uhrzeit ändern?
Nein. Die Erinnerung ist fest auf 20 Uhr deiner Ortszeit eingestellt. Wenn dir das nicht passt, nutze die Einstellungen Nicht stören oder Fokus deines Handys, um sie zu dieser Zeit stumm zu halten, oder richte eine Erinnerung in der Erinnerungen- oder Uhr-App deines Handys ein.
Der Tages-Check
Wenn du auf die Erinnerung tippst, öffnet sich der Tages-Check. Er führt dich durch eine kurze Notiz zu deinem Tag, Auffälliges aus deinem Kalender und einen schnellen Durchgang durch deine Auslöser, Prodrome, Medikamente, Linderungen und Aktivitäten. Wenn eine Episode offen ist, fragt er auch nach Postdrom-Symptomen. Wenn du eine Behandlung machst, fragt er nach Nebenwirkungen.
Du kannst ihn auch jederzeit öffnen: Tippe auf den Tab Loggen und dann auf die Karte Tages-Check.
Einen Tag auszulassen ist in Ordnung. Morgen fragt er wieder.
Weitere Erinnerungen
- Die Tägliche Übungserinnerung erinnert dich zu einer Uhrzeit deiner Wahl an deine vestibulären Übungen.
- Die Fragebogen-Erinnerung erinnert dich, deine Fragebögen alle ein, zwei oder drei Monate erneut auszufüllen.
Beide findest du auf derselben Karte Hinweise.
Die Abend-Erinnerung ausschalten
Der Schalter Abend-Check folgt der Berechtigung für Mitteilungen, die dein Handy für VertigoMe hat. Wenn du ihn ausschaltest, öffnen sich die Einstellungen deines Handys, wo du die Mitteilungen von VertigoMe ausschalten kannst. Das stoppt alle Mitteilungen von VertigoMe.
Wenn die Erinnerung nicht erscheint
- Prüfe in den Einstellungen deines Handys, ob Mitteilungen für VertigoMe erlaubt sind.
- Prüfe, ob dein Handy um 20 Uhr nicht stummgeschaltet ist.
- Schließe VertigoMe ganz und öffne es erneut. Die Erinnerung wird beim Start der App geplant.
- Prüfe, ob die Zeitzone deines Handys stimmt.
