Op Thuis toont de meter een getal en daaronder een gekleurd woord. Dat woord geeft een snel beeld. Je hoeft geen getallen te onthouden.
De vier niveaus
- Minimaal (grijs). Er draagt vandaag weinig bij aan je risico.
- Laag (groen). Een rustige dag. Ga gewoon door zoals altijd.
- Licht (oranje). Het is goed om er een beetje op te letten. Houd je aan je gewone maaltijden en bedtijd, en doe het rustig aan met dingen waarvan je weet dat ze bij jou iets uitlokken.
- Hoog (rood). Je emmer zit bijna vol. Rust als het kan uit, voeg geen triggers toe en houd je gebruikelijke medicijn en een veilige plek om te zitten of te liggen in de buurt.
Waar de grenzen vandaan komen
De grenzen tussen de niveaus zijn je eigen drempels. Ze beginnen bij je AI-instelling of bij verstandige standaardwaarden. De wekelijkse ijking kan voorstellen ze te verschuiven, zodat "Hoog" past bij hoe een risicovolle dag er voor jou uitziet. Je kunt ze bekijken en aanpassen onder Risicomodel in het menu Instellingen (tandwielicoon linksboven).
Waar je meer details ziet
- Tik op de meter.
- Het scherm Risicodetail toont alles wat je score omhoog duwt, plus vandaag en de komende zes dagen.
Risicodetail en de toekomstige dagen horen bij Premium. De score en kleur van vandaag zijn altijd gratis.
Een opmerking over rode dagen
Een rode dag voorspelt niet dat je een aanval krijgt. Het betekent dat vandaag drukker voor je lichaam lijkt dan gewoonlijk. Veel rode dagen gaan voorbij zonder aanval. En een groene dag kan er toch een brengen, vooral bij aanvallen die door een houding worden uitgelokt, zoals BPPV. Vertrouw daarom eerst op hoe je je voelt en daarna pas op de kleur.
Een melding krijgen
Wil je een melding als je risico een bepaald niveau bereikt? Open dan Gegevens en meldingen in het menu Instellingen en zet Dagelijkse meldingen op Laag, Licht of Hoog.
