VertigoMe praat niet rechtstreeks met je horloge of slaap-app. De app leest uit Apple Health, de witte app op je iPhone met een rood hartje. Je horloge of slaap-app schrijft je slaap naar Apple Health, en VertigoMe leest die daar uit.
Je hoeft dit maar één keer te doen. Daarna verschijnt je slaap vanzelf in VertigoMe.
Stap 1: Apple Health koppelen
- Open VertigoMe.
- Tik op het tandwielpictogram linksboven in het scherm. Aan de linkerkant schuift een menu open.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek de kaart Apple Health bovenaan en tik op Koppelen. Staat er al Gekoppeld? Ga dan door naar de volgende stap.
- Een korte uitleg van VertigoMe laat zien wat er wordt gelezen. Tik op Verder.
- Het toestemmingsscherm van Apple schuift omhoog. Tik op Alles aanzetten en daarna op Toestaan.
- Wil je liever zelf kiezen? Zorg dan dat Slaap aanstaat voordat je op Toestaan tikt.
Op de kaart staat nu Gekoppeld.
Stap 2: Controleren of het gelukt is
- Tik onderaan het scherm op het tabblad Monitor.
- Scrol naar de kaart Slaap.
- Als je horloge of slaap-app afgelopen nacht je slaap heeft bijgehouden, zie je die hier.
Is de kaart leeg? Het kan een uur of twee duren voordat je slaap in Apple Health staat nadat je wakker bent geworden. Probeer het later op de ochtend nog eens. VertigoMe kijkt terug over de laatste week aan slaap in Apple Health, dus een nacht die later binnenkomt wordt alsnog opgepikt.
Wat VertigoMe over slaap leest
Slaapduur, slaapfases, hoe vaak je wakker werd, wanneer je in slaap viel en wanneer je wakker werd. VertigoMe berekent ook een slaapscore en slaapefficiëntie uit je tijd in bed en je tijd in slaap. Als twee bronnen dezelfde nacht vastleggen, bijvoorbeeld een Apple Watch en een slaap-app, voegt VertigoMe ze samen zodat de nacht maar één keer meetelt.
Als er iets misging
Het toestemmingsscherm verscheen niet
Je iPhone onthoudt mogelijk een eerder antwoord. Pas dit aan via Instellingen:
- Open de app Instellingen op je iPhone (het grijze tandwiel, niet het tandwiel in VertigoMe).
- Tik op Apps en daarna op Gezondheid.
- Tik op Gegevenstoegang en apparaten.
- Tik op VertigoMe.
- Zet aan of uit wat je wilt.
Op de kaart staat Gekoppeld, maar ik zie geen slaap
Open de app Gezondheid, tik op Bladeren en dan op Slaap. Is dat leeg, dan heeft de bronapp (Apple Watch, AutoSleep, Pillow enzovoort) nog niets naar Gezondheid gestuurd.
Een wearable geeft mij al slaap
Als je Oura, Garmin, Polar of WHOOP hebt gekoppeld, komt je slaap in plaats daarvan van dat apparaat. Wil je dat veranderen? Lees dan Choosing which device gives VertigoMe each piece of data.
Een opmerking over privacy
VertigoMe leest alleen wat jij toestaat. De app schrijft twee dingen terug naar Apple Health: je afgeronde aanvallen (als Duizeligheid) en menstruaties die je in VertigoMe noteert (als menstruatiebloeding). Je slaap blijft in Apple Health en in je VertigoMe-account.
