Cronometer is een app om te bij te houden wat je eet, bekend om de gedetailleerde tellingen van vitamines en mineralen. Gebruik je Cronometer al, dan kan VertigoMe je maaltijden lezen, zodat je je eten niet twee keer hoeft te noteren. Dat is vooral handig voor natrium, waar veel mensen met de ziekte van Ménière op letten.
VertigoMe praat niet rechtstreeks met Cronometer. Cronometer stuurt wat je hebt gegeten naar de gezondheidsapp op je telefoon (Apple Health op iPhone, Health Connect op Android), en VertigoMe leest het daar uit.
De stappen verschillen tussen iPhone en Android. Zoek hieronder je telefoon op.
Op iPhone
Stap 1: Controleer of Cronometer eten naar Apple Health stuurt
- Open de app Cronometer op je iPhone.
- Tik op Instellingen (het tandwielpictogram).
- Scrol omlaag en tik op Apple Health.
- Zet de schakelaars aan voor de voedingsstoffen die je wilt delen.
- Als Apple Health verschijnt, tik je op Turn All Categories On en daarna op Toestaan.
Staan de schakelaars al op groen, dan ben je klaar met deze stap.
Stap 2: Koppel VertigoMe aan Apple Health
- Open VertigoMe.
- Tik op het tandwielpictogram linksboven in beeld. Aan de linkerkant schuift een menu open.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek de kaart Apple Health bovenaan en tik op Koppelen. Staat er al Gekoppeld, ga dan door naar de volgende stap.
- Een korte melding van VertigoMe legt uit wat er gelezen wordt. Tik op Verder.
- Het toestemmingsscherm van Apple schuift omhoog. Tik op Turn On All en daarna op Toestaan.
Stap 3: Laat VertigoMe eten uit Apple Health lezen
- Open het menu opnieuw (het tandwielpictogram) en tik op Gegevens en meldingen.
- Scrol naar het gedeelte Voeding en zoek de rij Voeding.
- Controleer of de schakelaar aan staat.
- Onder het woord Voeding staat een klein bronlabel. Dat zegt eerst Telefoon. Tik erop.
- Er opent een lijst Kies bron. Tik op Apple Health.
Stap 4: Geef het even de tijd
Op iPhone kopieert VertigoMe het eten dat je vandaag noteert uit Apple Health. Dat gebeurt als je VertigoMe opent en overdag op de achtergrond. Maaltijden van vóór vandaag worden niet overgenomen. Wil je zeker weten dat de hele dag erin staat, open dan VertigoMe één keer na je laatste maaltijd.
Zo controleer je of het werkt:
- Open VertigoMe en tik op het tabblad Monitor.
- Scrol naar de kaart Voeding. Je ziet dan de totalen van vandaag en het aantal maaltijden en items.
- Op het tabblad Thuis hoort de kaart Natrium vandaag ook het zout uit je maaltijden mee te tellen.
Op Android
Stap 1: Controleer of Health Connect op je telefoon staat
Op nieuwere Android-telefoons zit Health Connect ingebouwd. Op oudere telefoons moet je het misschien installeren.
- Open de Play Store.
- Zoek naar Health Connect.
- Tik op Installeren als je dat ziet. Zie je Openen, dan heb je het al.
Ontbreekt de kaart Health Connect in het scherm Koppelingen van VertigoMe, dan is Health Connect nog niet geïnstalleerd of nog niet beschikbaar op je telefoon.
Stap 2: Controleer of Cronometer eten naar Health Connect stuurt
- Open de app Cronometer.
- Open de Instellingen ervan.
- Zoek Health Connect en tik erop.
- Zet de schakelaars voor voedingsgegevens aan. Zie je een optie Turn All On, gebruik die dan.
- Tik op Toestaan of Klaar om te bevestigen.
Zie je Health Connect niet, controleer dan in de Play Store of beide apps up-to-date zijn.
Stap 3: Koppel VertigoMe aan Health Connect
- Open VertigoMe.
- Tik op het tandwielpictogram linksboven in beeld. Aan de linkerkant schuift een menu open.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek de kaart Health Connect bovenaan en tik op Koppelen. Staat er al Gekoppeld, ga dan door naar de volgende stap.
- Een korte melding van VertigoMe legt uit wat er gelezen wordt. Tik op Verder.
- Het toestemmingsscherm van Health Connect verschijnt. Tik op Allow all en daarna op Toestaan.
Controleer of Voeding bij de toegestane items staat.
Stap 4: Laat VertigoMe eten uit Health Connect lezen
- Open het menu opnieuw (het tandwielpictogram) en tik op Gegevens en meldingen.
- Scrol naar het gedeelte Voeding en zoek de rij Voeding.
- Controleer of de schakelaar aan staat.
- Onder het woord Voeding staat een klein bronlabel. Dat zegt eerst Telefoon. Tik erop.
- Er opent een lijst Kies bron. Tik op Health Connect.
Stap 5: Geef het even de tijd
De eerste keer kijkt VertigoMe terug naar de maaltijden van de afgelopen 14 dagen in Health Connect. Daarna haalt het nieuwe maaltijden op als je de app opent en op de achtergrond.
Zo controleer je of het werkt:
- Open VertigoMe en tik op het tabblad Monitor.
- Scrol naar de kaart Voeding. Je ziet dan de totalen van vandaag en het aantal maaltijden en items.
- Op het tabblad Thuis hoort de kaart Natrium vandaag ook het zout uit je maaltijden mee te tellen.
Wat VertigoMe met je voedingsgegevens doet
- Natrium. Zout uit je eet-app telt mee voor de kaart Natrium vandaag op Thuis, naast alles wat je zelf in VertigoMe noteert. De kaart vergelijkt je dag met een vast doel van 1,500 mg, de hoeveelheid die vaak wordt voorgesteld bij de ziekte van Ménière.
- Cafeïne, suiker en calorieën. Deze staan op de kaart Voeding in het tabblad Monitor, samen met het aantal maaltijden en items dat je vandaag hebt genoteerd.
- Voedingsvlaggen. Als je eet-app de naam van elk product deelt, berekent VertigoMe vlaggen zoals tyramine, alcohol, gluten, histamine, aspartaam, MSG, nitraten en sulfieten. Apps die alleen dagtotalen delen geven nog steeds natrium, cafeïne en de andere cijfers, maar voor de vlaggen is een productnaam nodig.
- Patronen. Na verloop van tijd vergelijkt VertigoMe de dagen rond je aanvallen met je andere dagen, zodat een voedingsfactor die vaak vóór aanvallen terugkomt zichtbaar kan worden in je Inzichten.
De niveaus van de voedingsvlaggen en de voortgangsbalk voor natrium horen bij Risico van eten, een Premium-functie. De totalen zelf zijn gratis.
Problemen oplossen
"De kaart Voeding is leeg"
- Controleer of je vandaag iets hebt genoteerd in je eet-app.
- Kijk bij de rij Voeding in Gegevens en meldingen: de schakelaar moet aan staan en het bronlabel moet Apple Health (iPhone) of Health Connect (Android) zeggen. Staat er Telefoon, dan telt VertigoMe alleen eten mee dat je in VertigoMe zelf noteert.
- Open op iPhone de app Instellingen, tik op Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, en controleer of de voedingsitems aan staan.
- Open op Android Health Connect, tik op App permissions, VertigoMe, en controleer of Voeding is toegestaan.
"Sommige voedingsstoffen ontbreken"
Cronometer kan bijna alles delen wat het bijhoudt, maar elke voedingsstof heeft een eigen schakelaar. Open de instellingen van Apple Health (of Health Connect) in Cronometer en zet elke schakelaar aan, vooral Sodium.
Kom je er nog niet uit?
Schrijf ons via [email protected] en laat ons weten:
- Of je een iPhone of Android gebruikt
- Bij welk deel van het instellen van Cronometer je vastloopt
- Een schermafbeelding, als je die kunt maken
