Cronometer ist ein Ernährungstagebuch, das für seine detaillierten Vitamin- und Mineralstoffangaben bekannt ist. Wenn du es schon benutzt, kann VertigoMe deine Mahlzeiten von dort lesen, damit du dein Essen nicht doppelt eintragen musst. Das ist vor allem für Natrium wichtig, auf das viele Menschen mit Morbus Menière achten.
VertigoMe spricht nicht direkt mit Cronometer. Cronometer schickt, was du gegessen hast, an die Health-App deines Handys (Apple Health auf dem iPhone, Health Connect auf Android), und VertigoMe liest es von dort.
Die Schritte sind auf dem iPhone und auf Android verschieden. Such unten dein Handy heraus.
Auf dem iPhone
Schritt 1: Prüfen, ob Cronometer dein Essen an Apple Health schickt
- Öffne die App Cronometer auf deinem iPhone.
- Tippe auf Einstellungen (das Zahnrad-Symbol).
- Scrolle nach unten und tippe auf Apple Health.
- Schalte die Schalter für die Nährstoffe ein, die du teilen möchtest.
- Wenn Apple Health sich öffnet, tippe auf Turn All Categories On und dann auf Erlauben.
Wenn die Schalter schon grün sind, bist du mit diesem Schritt fertig.
Schritt 2: VertigoMe mit Apple Health verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich eine Leiste herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Suche oben die Karte Apple Health und tippe auf Verbinden. Wenn dort schon Verbunden steht, springe weiter.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Das Berechtigungsfenster von Apple erscheint. Tippe auf Turn On All und dann auf Erlauben.
Schritt 3: VertigoMe sagen, dass es Essen aus Apple Health lesen soll
- Öffne die Leiste noch einmal (das Zahnrad-Symbol) und tippe auf Daten und Hinweise.
- Scrolle zum Bereich Ernährung und such die Zeile Ernährung.
- Achte darauf, dass der Schalter eingeschaltet ist.
- Unter dem Wort Ernährung siehst du ein kleines Quellen-Schild. Zuerst steht dort Handy. Tippe darauf.
- Eine Liste Quelle wählen öffnet sich. Tippe auf Apple Health.
Schritt 4: Gib ihm einen Moment
Auf dem iPhone kopiert VertigoMe das Essen, das du heute einträgst, aus Apple Health. Das passiert, wenn du VertigoMe öffnest, und im Hintergrund über den Tag. Mahlzeiten von früheren Tagen werden nicht übernommen. Damit sicher der ganze Tag erfasst ist, öffne VertigoMe einmal nach deiner letzten Mahlzeit.
So prüfst du, ob es funktioniert:
- Öffne VertigoMe und tippe auf den Reiter Monitor.
- Scrolle zur Karte Ernährung. Du solltest die heutigen Summen sowie die Anzahl der Mahlzeiten und Einträge sehen.
- Auf dem Reiter Start sollte die Karte Natrium heute das Salz aus deinen Mahlzeiten enthalten.
Auf Android
Schritt 1: Prüfen, ob Health Connect auf deinem Handy ist
Auf neueren Android-Handys ist Health Connect schon eingebaut. Auf älteren musst du es eventuell installieren.
- Öffne den Play Store.
- Suche nach Health Connect.
- Tippe auf Install, wenn du es siehst. Wenn du Öffnen siehst, hast du es schon.
Wenn die Karte Health Connect auf dem Bildschirm Verbindungen in VertigoMe fehlt, ist Health Connect auf deinem Handy noch nicht installiert oder nicht verfügbar.
Schritt 2: Prüfen, ob Cronometer dein Essen an Health Connect schickt
- Öffne die App Cronometer.
- Öffne dort die Einstellungen.
- Suche Health Connect und tippe darauf.
- Schalte die Schalter für die Ernährungsdaten ein. Wenn du die Option Turn All On siehst, nutze sie.
- Tippe zur Bestätigung auf Erlauben oder Fertig.
Wenn du Health Connect nicht siehst, prüfe im Play Store, ob beide Apps auf dem neuesten Stand sind.
Schritt 3: VertigoMe mit Health Connect verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich eine Leiste herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Suche oben die Karte Health Connect und tippe auf Verbinden. Wenn dort schon Verbunden steht, springe weiter.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Der Berechtigungsbildschirm von Health Connect erscheint. Tippe auf Allow all und dann auf Erlauben.
Achte darauf, dass Ernährung zu den erlaubten Punkten gehört.
Schritt 4: VertigoMe sagen, dass es Essen aus Health Connect lesen soll
- Öffne die Leiste noch einmal (das Zahnrad-Symbol) und tippe auf Daten und Hinweise.
- Scrolle zum Bereich Ernährung und such die Zeile Ernährung.
- Achte darauf, dass der Schalter eingeschaltet ist.
- Unter dem Wort Ernährung siehst du ein kleines Quellen-Schild. Zuerst steht dort Handy. Tippe darauf.
- Eine Liste Quelle wählen öffnet sich. Tippe auf Health Connect.
Schritt 5: Gib ihm einen Moment
Beim ersten Mal schaut VertigoMe auf die Mahlzeiten der letzten 14 Tage in Health Connect zurück. Danach holt es neue Mahlzeiten, wenn du die App öffnest, und im Hintergrund.
So prüfst du, ob es funktioniert:
- Öffne VertigoMe und tippe auf den Reiter Monitor.
- Scrolle zur Karte Ernährung. Du solltest die heutigen Summen sowie die Anzahl der Mahlzeiten und Einträge sehen.
- Auf dem Reiter Start sollte die Karte Natrium heute das Salz aus deinen Mahlzeiten enthalten.
Was VertigoMe mit deinen Essensdaten macht
- Natrium. Das Salz aus deiner Ernährungs-App zählt zur Karte Natrium heute auf Start, zusammen mit allem, was du selbst in VertigoMe einträgst. Die Karte vergleicht deinen Tag mit einem festen Zielwert von 1,500 mg, dem Wert, der bei Morbus Menière oft empfohlen wird.
- Koffein, Zucker und Kalorien. Diese erscheinen auf der Karte Ernährung im Reiter Monitor, zusammen mit der Anzahl der heute eingetragenen Mahlzeiten und Einträge.
- Essens-Hinweise. Wenn deine Ernährungs-App den Namen jedes Lebensmittels teilt, ermittelt VertigoMe Hinweise wie Tyramin, Alkohol, Gluten, Histamin, Aspartam, Glutamat, Nitrate und Sulfite. Apps, die nur Tagessummen teilen, liefern trotzdem Natrium, Koffein und die anderen Zahlen, aber für die Hinweise braucht es einen Lebensmittelnamen.
- Muster. Mit der Zeit vergleicht VertigoMe die Tage rund um deine Episoden mit deinen anderen Tagen. So kann ein Ernährungsfaktor, der immer wieder vor Episoden auftaucht, in deinen Erkenntnissen erscheinen.
Die Stufen der Essens-Hinweise und der Fortschrittsbalken für Natrium gehören zur Essrisiko-Analyse, einer Premium-Funktion. Die Summen selbst sind kostenlos.
Fehlerbehebung
„Die Karte Ernährung ist leer“
- Prüfe, ob du heute etwas in deiner Ernährungs-App eingetragen hast.
- Sieh dir die Zeile Ernährung unter Daten und Hinweise an: Der Schalter muss eingeschaltet sein, und das Quellen-Schild muss Apple Health (iPhone) oder Health Connect (Android) zeigen. Wenn dort Handy steht, zählt VertigoMe nur Essen, das du in VertigoMe selbst einträgst.
- Öffne auf dem iPhone die App Einstellungen, tippe auf Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe und prüfe, ob die Ernährungspunkte eingeschaltet sind.
- Öffne auf Android Health Connect, tippe auf App permissions, VertigoMe und prüfe, ob Ernährung erlaubt ist.
„Einige Nährstoffe fehlen“
Cronometer kann fast alles teilen, was es erfasst, aber jeder Nährstoff hat seinen eigenen Schalter. Öffne in Cronometer die Einstellungen für Apple Health (oder Health Connect) und schalte jeden Nährstoff-Schalter ein, besonders Sodium.
Du kommst immer noch nicht weiter?
Schreib uns an [email protected] und teile uns Folgendes mit:
- Ob du ein iPhone oder Android nutzt
- Bei welchem Teil der Cronometer-Einrichtung du nicht weiterkommst
- Wenn möglich, einen Screenshot
