Lifesum ist ein Ernährungstagebuch mit Fokus auf gesunde Gewohnheiten. Wenn du es schon nutzt, kann VertigoMe deine Mahlzeiten auslesen, sodass du dein Essen nicht doppelt eintragen musst. Das ist vor allem bei Natrium wichtig, auf das viele Menschen mit Morbus Menière achten.
VertigoMe spricht nicht direkt mit Lifesum. Lifesum schickt, was du gegessen hast, an die Gesundheits-App deines Handys (Apple Health auf dem iPhone, Health Connect auf Android), und VertigoMe liest die Daten von dort.
Die Schritte sind auf dem iPhone und auf Android verschieden. Such unten dein Handy aus.
Auf dem iPhone
Schritt 1: Prüfen, ob Lifesum Essen an Apple Health sendet
- Öffne die Lifesum-App auf deinem iPhone.
- Tippe unten rechts auf Me.
- Öffne die Einstellungen von Lifesum (das Zahnrad-Symbol).
- Scrolle nach unten und tippe auf Apple Health.
- Schalte den Schalter Apple Health ein.
- Apple Health zeigt eine Liste mit Schaltern. Tippe auf Turn All Categories On und dann auf Erlauben.
Schritt 2: VertigoMe mit Apple Health verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich ein Menü herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Such oben die Karte Apple Health und tippe auf Verbinden. Steht dort schon Verbunden, kannst du direkt weiter zum nächsten Schritt.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Das Berechtigungsfenster von Apple schiebt sich von unten herein. Tippe auf Turn On All und dann auf Erlauben.
Schritt 3: VertigoMe sagen, dass es Essen aus Apple Health lesen soll
- Öffne das Menü noch einmal (das Zahnrad-Symbol) und tippe auf Daten und Hinweise.
- Scrolle zum Bereich Ernährung und such die Zeile Ernährung.
- Achte darauf, dass der Schalter eingeschaltet ist.
- Unter dem Wort Ernährung siehst du ein kleines Quellen-Abzeichen. Zuerst steht dort Handy. Tippe darauf.
- Eine Liste Quelle wählen öffnet sich. Tippe auf Apple Health.
Schritt 4: Gib ihm einen Moment
Auf dem iPhone kopiert VertigoMe das Essen, das du heute einträgst, aus Apple Health. Das passiert, wenn du VertigoMe öffnest, und im Hintergrund über den Tag. Mahlzeiten von vor heute werden nicht übernommen. Damit der ganze Tag erfasst ist, öffne VertigoMe einmal nach deiner letzten Mahlzeit.
So prüfst du, ob es funktioniert:
- Öffne VertigoMe und tippe auf den Tab Monitor.
- Scrolle zur Karte Ernährung. Dort solltest du die heutigen Summen und die Anzahl der Mahlzeiten und Einträge sehen.
- Auf dem Tab Start sollte die Karte Natrium heute das Salz aus deinen Mahlzeiten enthalten.
Auf Android
Schritt 1: Prüfen, ob Health Connect auf deinem Handy ist
Auf neueren Android-Handys ist Health Connect schon eingebaut. Auf älteren musst du es eventuell installieren.
- Öffne den Play Store.
- Such nach Health Connect.
- Tippe auf Installieren, wenn du es siehst. Siehst du Öffnen, hast du es schon.
Fehlt die Karte Health Connect auf dem Verbindungen-Bildschirm von VertigoMe, ist Health Connect auf deinem Handy noch nicht installiert oder nicht verfügbar.
Schritt 2: Prüfen, ob Lifesum Essen an Health Connect sendet
- Öffne die Lifesum-App.
- Tippe unten rechts auf Me.
- Öffne die Einstellungen von Lifesum (das Zahnrad-Symbol).
- Such Health Connect und tippe darauf.
- Tippe auf Verbinden und folge dem Fenster, um Lifesum das Teilen von Mahlzeiten zu erlauben.
Schritt 3: VertigoMe mit Health Connect verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich ein Menü herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Such oben die Karte Health Connect und tippe auf Verbinden. Steht dort schon Verbunden, kannst du direkt weiter zum nächsten Schritt.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Der Berechtigungsbildschirm von Health Connect erscheint. Tippe auf Alle erlauben und dann auf Erlauben.
Achte darauf, dass Ernährung unter den erlaubten Punkten ist.
Schritt 4: VertigoMe sagen, dass es Essen aus Health Connect lesen soll
- Öffne das Menü noch einmal (das Zahnrad-Symbol) und tippe auf Daten und Hinweise.
- Scrolle zum Bereich Ernährung und such die Zeile Ernährung.
- Achte darauf, dass der Schalter eingeschaltet ist.
- Unter dem Wort Ernährung siehst du ein kleines Quellen-Abzeichen. Zuerst steht dort Handy. Tippe darauf.
- Eine Liste Quelle wählen öffnet sich. Tippe auf Health Connect.
Schritt 5: Gib ihm einen Moment
Beim ersten Mal schaut VertigoMe auf die Mahlzeiten der letzten 14 Tage in Health Connect zurück. Danach holt es neue Mahlzeiten, wenn du die App öffnest, und im Hintergrund.
So prüfst du, ob es funktioniert:
- Öffne VertigoMe und tippe auf den Tab Monitor.
- Scrolle zur Karte Ernährung. Dort solltest du die heutigen Summen und die Anzahl der Mahlzeiten und Einträge sehen.
- Auf dem Tab Start sollte die Karte Natrium heute das Salz aus deinen Mahlzeiten enthalten.
Was VertigoMe mit deinen Ernährungsdaten macht
- Natrium. Salz aus deiner Ernährungs-App zählt zur Karte Natrium heute auf Start, zusammen mit allem, was du selbst in VertigoMe einträgst. Die Karte vergleicht deinen Tag mit einem festen Zielwert von 1,500 mg, dem Wert, der bei Morbus Menière oft empfohlen wird.
- Koffein, Zucker und Kalorien. Diese erscheinen auf der Karte Ernährung im Tab Monitor, zusammen mit der Anzahl der heute eingetragenen Mahlzeiten und Einträge.
- Lebensmittel-Hinweise. Wenn deine Ernährungs-App den Namen jedes Lebensmittels teilt, ermittelt VertigoMe Hinweise wie Tyramin, Alkohol, Gluten, Histamin, Aspartam, MSG, Nitrate und Sulfite. Apps, die nur Tagessummen teilen, liefern trotzdem Natrium, Koffein und die anderen Werte, aber für die Hinweise braucht es einen Lebensmittelnamen.
- Muster. Mit der Zeit vergleicht VertigoMe die Tage rund um deine Episoden mit deinen anderen Tagen. So kann ein Ernährungsfaktor, der vor Episoden immer wieder auftaucht, in deinen Erkenntnissen sichtbar werden.
Die Stufen der Lebensmittel-Hinweise und der Natrium-Fortschrittsbalken gehören zur Essrisiko-Analyse, die eine Premium-Funktion ist. Die Summen selbst sind kostenlos.
Fehlerbehebung
„Die Karte Ernährung ist leer“
- Prüfe, ob du heute in deiner Ernährungs-App etwas eingetragen hast.
- Schau dir die Zeile Ernährung unter Daten und Hinweise an: Der Schalter muss eingeschaltet sein und das Quellen-Abzeichen muss Apple Health (iPhone) oder Health Connect (Android) anzeigen. Steht dort Handy, zählt VertigoMe nur Essen, das du in VertigoMe selbst einträgst.
- Öffne auf dem iPhone die App Einstellungen, tippe auf Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe und prüfe, ob die Ernährungs-Punkte eingeschaltet sind.
- Öffne auf Android Health Connect, tippe auf App permissions, VertigoMe und prüfe, ob Ernährung erlaubt ist.
„Lifesum zeigt Health Connect auf Android nicht an“
- Aktualisiere Lifesum im Play Store.
- Erscheint es danach immer noch nicht, unterstützt Lifesum Health Connect auf deinem Handy vielleicht noch nicht. Du kannst Mahlzeiten stattdessen direkt in VertigoMe eintragen: Tippe im Tab Monitor auf die Karte Ernährung und nutze den Barcode-Scanner oder die Lebensmittelsuche.
Du kommst nicht weiter?
Schreib uns an [email protected] und sag uns:
- Ob du ein iPhone oder Android nutzt
- Bei welchem Teil der Lifesum-Einrichtung du nicht weiterkommst
- Wenn möglich, einen Screenshot
