Nach Zeitpunkt, Beschreibung und Bewertung der Episode führt dich das vollständige Episodenprotokoll durch mehrere kurze Seiten. Jede davon ist optional. Tippe auf Weiter, ohne etwas auszuwählen, um sie zu überspringen.
Diese Schritte sind auf iPhone und Android gleich.
So funktionieren die Seiten
Die meisten Seiten sehen ähnlich aus:
- Oben ein Titel mit einer kurzen Erklärung.
- Ein Link Verwalten →, der deine Liste für diese Seite öffnet. Dort kannst du eigene Einträge hinzufügen oder Favoriten mit einem Stern markieren.
- Ein Suchfeld.
- Zuerst deine Favoriten unter Häufig, danach der Rest nach Kategorien gruppiert.
- Tippe auf einen Eintrag, um ihn auszuwählen. Ausgewählte Einträge wandern oben in eine Karte Gewählt. Tippe bei einem gewählten Eintrag auf das Kreuz, um ihn zu entfernen.
- Mit Weiter unten geht es voran. Mit der Zurück-Beschriftung oben links kommst du zur vorherigen Seite.
Wenn die Episode eine Startzeit hat, werden Auslöser, Prodrome, Aktivitäten und verpasste Aktivitäten, die du innerhalb von drei Tagen davor schon eingetragen hast, für dich angehakt. Du kannst jeden davon wieder abwählen.
Symptome
Was du erlebst. Die Seite hat zwei Karten:
- Lage bei Beginn: zum Beispiel Flach auf dem Rücken, Im Bett umdrehen, Kopf nach links oder Hochschauen. Tippe zum Auswählen, tippe noch einmal zum Abwählen.
- Begleiterscheinungen: alles, was mit der Episode einherging, etwa Übelkeit, Erbrechen, Ohrdruck, Gedankennebel oder verschwommenes Sehen.
Wenn du ein Begleitsymptom auswählst, fragt ein kleines Fenster Wie stark war es? mit leicht, MÄSSIG und SCHWER. Du kannst eine Uhrzeit hinzufügen oder die Bewertung überspringen. Wenn du Aura auswählst, öffnet sich ein Fenster, in dem du markierst, wo in deinem Blickfeld sie aufgetreten ist und wie lange sie gedauert hat. Wenn du Tinnitus lauter auswählst, öffnet sich ein Fenster mit der Frage, welches Ohr betroffen war, wie es klang (Klingeln, Summen, Rauschen, Zischen oder Pulsieren) und wie lange es dauerte.
Prodrome
Warnzeichen, die dir in den Stunden oder Tagen vor der Episode aufgefallen sind. Zum Beispiel Ohrdruck, ein Gefühl von Unsicherheit beim Gleichgewicht, Empfindlichkeit gegenüber visuellen Bewegungen oder Gedankennebel.
Auslöser
Was dazu beigetragen haben könnte. Zum Beispiel schlechter Schlaf, eine salzige Mahlzeit, Stress, Alkohol oder eine plötzliche Kopfdrehung. Wähle alles aus, was zutrifft.
Medikamente
Was du während oder nach der Episode genommen hast. Für jedes Medikament kannst du:
- es mit Als Akutmittel als Akutmedikament markieren.
- eine Menge eingeben.
- Wann genommen? festlegen.
- angeben, Wie viel Linderung? es gebracht hat.
- mögliche Nebenwirkungen notieren.
Linderung
Was während der Erholung geholfen hat, zum Beispiel ruhig liegen mit fixiertem Kopf, ein dunkler, ruhiger Raum oder langsames Atmen. Für jede Maßnahme kannst du festlegen, wann du begonnen und aufgehört hast, wie stark sie geholfen hat und welche Nebenwirkungen es gab.
Wo warst du?
Wo du warst, als die Episode passiert ist. Zum Beispiel zu Hause, bei der Arbeit, in einem Auto oder in einem Supermarkt. Das hilft, Muster in deiner Umgebung zu erkennen.
Aktivitäten
Was du gerade gemacht hast. Zum Beispiel arbeiten, Auto fahren, auf dem Handy scrollen oder Sport treiben. Du kannst für jede eine Start- und Endzeit angeben.
Postdrom
Symptome der Erholungsphase, die nach dem Ende der Episode noch anhielten. Zum Beispiel anhaltende Unsicherheit beim Gleichgewicht, verbleibender Schwindel, Müdigkeit oder Empfindlichkeit gegenüber Kopfbewegungen.
Verpasste Aktivitäten
Was du auslassen oder verschieben musstest. Zum Beispiel Arbeit, Autofahren, soziale Pläne oder Sport. Das ist nützlich, um deinem HNO-Arzt oder Neurologen die tatsächlichen Auswirkungen deiner Episoden zu zeigen.
Notizen
Ein freies Textfeld für alles andere. Du kannst tippen oder die Schaltfläche Sprechen nutzen. Wenn du bei „Paint the picture“ etwas geschrieben hast, steht es schon hier.
Weiter
Nach den Notizen kommt die Seite Prüfen, auf der du alles kontrollierst und speicherst. Dazu gibt es einen eigenen Artikel.
Du kannst Seiten ausblenden, die du nie nutzt, oder ihre Reihenfolge ändern. Lies dazu den Artikel über das Anpassen der Protokollseiten.
