Dopo il momento, la descrizione e la valutazione dell'episodio, la registrazione completa ti guida attraverso una serie di pagine brevi. Ognuna è facoltativa. Tocca Avanti senza scegliere nulla per saltarla.
Questi passaggi sono uguali su iPhone e Android.
Come funzionano le pagine
La maggior parte delle pagine si somiglia:
- Un titolo in alto con una breve spiegazione.
- Un link Gestisci → che apre il tuo elenco per quella pagina, dove puoi aggiungere voci tue o mettere una stella ai preferiti.
- Una casella di ricerca.
- Prima i tuoi preferiti sotto Frequente, poi il resto raggruppato per categoria.
- Tocca una voce per sceglierla. Le voci scelte passano in una scheda Scelto in alto. Tocca la croce su una voce scelta per toglierla.
- Avanti in basso ti porta alla pagina successiva. L'etichetta per tornare indietro, in alto a sinistra, ti porta alla pagina precedente.
Quando l'episodio ha un orario di inizio, i fattori, i prodromi, le attività e le attività saltate che hai già registrato nei tre giorni prima vengono spuntati per te. Puoi togliere la spunta a qualsiasi voce.
Sintomi
Ciò che stai provando. La pagina ha due schede:
- Posizione a inizio: per esempio Sdraiato supino, Girarsi nel letto, Testa a sinistra o Guardare su. Tocca per scegliere, tocca di nuovo per togliere.
- Cosa l'accompagna: tutto ciò che è venuto insieme all'episodio, come nausea, vomito, orecchio ovattato, nebbia mentale o vista offuscata.
Quando scegli un sintomo che accompagna l'episodio, un piccolo riquadro chiede Quanto era forte? con Lieve, Moderato e Grave. Puoi aggiungere un orario, oppure saltare la valutazione. Se scegli Aura, si apre un riquadro in cui indichi dove è comparsa nella tua visione e quanto è durata. Se scegli Acufeni più forti, si apre un riquadro che chiede quale orecchio, che suono avevano (fischio, ronzio, rombo, sibilo o pulsazione) e quanto sono durati.
Prodromi
I segnali di allarme che hai notato nelle ore o nei giorni prima dell'episodio. Per esempio orecchio ovattato, sensazione di squilibrio, sensibilità visiva al movimento o nebbia mentale.
Fattori
Ciò che può aver contribuito. Per esempio poco sonno, un pasto salato, stress, alcol o un giro improvviso della testa. Scegli tutto ciò che ti riguarda.
Farmaci
Ciò che hai preso durante o dopo l'episodio. Per ogni farmaco puoi:
- Segnarlo come farmaco di salvataggio con Come salvavita.
- Inserire una Quantità.
- Indicare Quando l'hai preso?
- Scegliere Quanto sollievo? ti ha dato.
- Annotare eventuali effetti collaterali.
Sollievi
Ciò che ha aiutato durante la ripresa, come stare fermo con la testa immobile, una stanza buia e silenziosa o respirare lentamente. Per ognuno puoi indicare quando hai iniziato e quando hai finito, quanto ha aiutato ed eventuali effetti collaterali.
Dov'eri?
Dove ti trovavi quando è successo l'episodio. Per esempio a casa, al lavoro, in auto o al supermercato. Questo aiuta a individuare schemi legati agli ambienti in cui ti trovi.
Attività
Cosa stavi facendo. Per esempio lavorare, guidare, scorrere sul telefono o fare esercizio. Puoi aggiungere un orario di inizio e di fine per ciascuna.
Postdromo
I sintomi di recupero rimasti dopo la fine dell'episodio. Per esempio squilibrio persistente, capogiro residuo, stanchezza o sensibilità ai movimenti della testa.
Attività saltate
Ciò che hai dovuto saltare o rimandare. Per esempio lavoro, guida, impegni sociali o esercizio. È utile per mostrare al tuo otorino o al tuo neurologo l'impatto reale dei tuoi episodi.
Note
Una casella di testo libero per tutto il resto. Puoi scrivere o usare il pulsante Voce. Se hai scritto qualcosa su Paint the picture, è già qui.
Avanti
Dopo Note arriva la pagina Rivedi, dove controlli tutto e salvi. Ha un suo articolo.
Puoi nascondere le pagine che non usi mai oppure cambiarne l'ordine. Vedi l'articolo su come personalizzare le pagine della registrazione.
