Il numero di passi è un modo semplice per capire quanto è stata attiva la tua giornata. VertigoMe tiene d'occhio entrambi gli estremi.
Due fattori legati ai passi
- Pochi passi scatta quando hai camminato insolitamente poco. Il valore predefinito è sotto i 3.000 passi.
- Molti passi scatta quando hai camminato insolitamente tanto. Il valore predefinito è sopra i 25.000 passi.
Una giornata può far scattare un fattore anche se si discosta molto dalle tue ultime due settimane.
Perché pochi passi possono contare
Una giornata molto ferma spesso porta con sé più tempo davanti agli schermi, meno tempo all'aperto e, a volte, una notte peggiore. Per chi ha disturbi vestibolari, un lungo periodo passato evitando il movimento può essere un aspetto da notare, perché l'attività leggera spesso fa parte del recupero. Il tuo medico può consigliarti ciò che è giusto per te.
Perché troppi passi possono contare
Una giornata molto intensa può portare disidratazione, pasti saltati, caldo e stanchezza, e ognuno di questi fattori può innescare una catena che porta a dei sintomi.
Come cambiare le soglie
- Tocca l'icona dell'ingranaggio, poi Le tue liste, poi Fattori.
- Cerca Pochi passi o Molti passi (la casella di ricerca ti aiuta).
- Toccalo e modifica la soglia.
- Tocca Salva e ricalcola in basso.
Dove vedere i tuoi passi
- Tocca la scheda Monitor.
- Tocca la card Corpo.
- I passi sono elencati sotto Misure. Puoi fissarli sulla card con Personalizza Corpo.
Da dove arriva il numero
Dal tuo telefono o dal tuo orologio tramite Apple Health su iPhone o Health Connect su Android, oppure direttamente da Garmin, Oura, Polar o WHOOP se ne hai collegato uno. Un iPhone conta i passi da solo, quindi lì basta Apple Health. Su Android, un'app o un orologio deve scrivere i passi in Health Connect.
Queste sono solo informazioni di carattere generale.
