Un prodromo è un segnale precoce che un episodio potrebbe essere in arrivo, a volte con ore o un giorno di anticipo. Per chi ha disturbi vestibolari può essere una sensazione di orecchio pieno o sotto pressione, un acufene più forte, un cambiamento dell'udito, una sensazione di squilibrio, sensibilità al movimento visivo, confusione mentale o stanchezza.
Tenere traccia dei tuoi prodromi può aiutarti a riconoscere uno schema, così puoi riposarti, evitare un fattore o prendere un farmaco prescritto dal tuo medico prima che l'episodio arrivi del tutto.
Dove trovare le impostazioni dei prodromi
Questi passaggi sono uguali su iPhone e Android.
- Tocca l'icona a ingranaggio nell'angolo in alto a sinistra.
- Tocca Le tue liste.
- Tocca Prodromi.
Si apre la schermata Gestisci prodromi, organizzata in schede per categoria come Orecchio, Vestibolare, Visivo, Sensoriale, Cognitivo, Mentale e Corpo.
Cosa puoi fare qui
- Metti una stella a un prodromo per renderlo un preferito, così compare per primo quando registri.
- Elimina un prodromo con l'icona del cestino, poi tocca Elimina per confermare. Le registrazioni passate non cambiano.
- Tocca una riga per aprirla e impostare il suo peso di Previsione. Alcuni prodromi vengono misurati in automatico dal tuo telefono o dal dispositivo indossabile (per esempio una HRV bassa o una frequenza cardiaca a riposo alta). Per questi puoi attivare o disattivare Automatico e cambiare il valore a cui scatta.
- Aggiungi i tuoi con il + su una scheda di categoria. Scrivi un nome e tocca aggiungi.
Le modifiche a pesi, categorie e soglie vengono salvate quando tocchi Salva e ricalcola.
Un modo semplice di usarli
Non devi impostare nulla prima.
- La prossima volta che registri un episodio, tocca i segnali che hai notato nella pagina Prodromi.
- Dopo alcuni episodi, torna qui e metti la stella ai tre o quattro che noti di più.
Come VertigoMe usa i prodromi
- Ogni prodromo registrato viene collegato all'episodio che è seguito, così lo vedi nel tuo Diario.
- Un prodromo registrato si aggiunge al tuo punteggio di Rischio in base al suo peso di previsione.
- Col tempo la Taratura settimanale può suggerire modifiche a questi pesi.
I prodromi sono personali. Registra con attenzione per diversi episodi prima di trarre conclusioni.
