La tarjeta de Sueño es un breve resumen de anoche. Está para ayudarte a detectar patrones con el tiempo, no para ponerle nota a tu sueño.
Dónde encontrarla
- Toca la pestaña Monitor.
- Desplázate hasta la tarjeta Sueño.
Qué muestra por defecto
- Duración del sueño, cuánto tiempo estuviste dormido.
- Se durmió, la hora a la que te dormiste.
- Despertar, la hora a la que te despertaste.
Toca la tarjeta para abrir la pantalla de Sueño. Allí puedes ver Métricas (eficiencia, fases, interrupciones y más), elegir cuáles tres se muestran en la tarjeta con Ajustar sueño y, con Premium, ver el gráfico del historial de 2, 7, 14 o 30 días.
Cómo es una noche normal
No hay una única respuesta correcta. Lo que le importa a VertigoMe es tu propio patrón habitual. Una noche mucho más corta de lo normal en ti, o una hora de acostarte mucho más tardía de lo habitual, es lo que puede activar un factor de sueño.
Si la tarjeta está vacía
- Tu sueño todavía no se ha sincronizado. Puede tardar una hora o dos después de despertarte. Vuelve a mirar más tarde.
- Nada registró tu sueño. Sin un dispositivo de pulsera o una estimación del teléfono no hay nada que leer. En Android, el sueño medido por el teléfono se puede elegir como fuente en la sección Sueño de Datos y avisos.
- La conexión está apagada. Revisa Conexiones en el menú para Apple Health, Health Connect o tu dispositivo.
Actualizar
En iPhone, desliza hacia abajo en la pantalla de Monitor. En Android, cambia a otra pestaña y vuelve.
Apagar el sueño
Toca el icono del engranaje, luego Datos y avisos, abre Sueño y apaga las métricas que no quieras.
